Como surge o Transtorno de Personalidade Borderline?
Algumas explicações resumidas e adaptadas do livro: 1. Ambientes invalidantes e traumas: não ensinam o paciente a rotular e modular as próprias experiências emocionais.Ensinam a criança a invalidar ativamente as suas próprias experiências e vasculhar seu ambiente social em busca de sinais de como deve pensar e agir. 2. A vulnerabilidade emocional que sentem funciona como uma maior sensibilidade e intensidade de vivências afetivas com dificuldade importante de autorregulação. Como se vivessem sem uma pele ou camada protetora. 3. Desenvolvem atenção seletiva de modo que os atos e acontecimentos que condizem com o humor primário atual recebem a maior parte …
Qualidade de vida em pacientes com TOC:
– TOC está associado a elevado sofrimento, gasto de tempo, elevados prejuízos funcionais, cronicidade e recidivas. Pacientes com TOC grave e resistentes ao tratamento tinham menor status financeiro, maior prejuízo psicossocial e mais impactos familiares. – Qualidade de vida vem ganhando cada vez mais importância nos tratamentos, sendo inclusive um indicador final de sucesso no tratamento. – Melhora sintomática é apenas o objetivo inicial. – 50% possuem alguma comorbidade psiquiátrica. (ansiosa e/ou TDM). É importante o tratamento em conjunto pois possuem pior prognóstico e maior risco de recidiva. – Pacientes em risco para pior prognóstico em qualidade de vida: acumulação, contaminação e …
Objetivos da TCC no paciente adulto com TDAH:
–Psicoeducação. –Adesão medicamentosa. –Lista de objetivos realistas à curto e longo prazo. –Ferramentas para organização e planejamento: agenda, bloco de notas e lembretes (podem ser virtuais). -Listar prioridades. Desmembrar tarefas complexas em etapas –Solução de problemas: lista de soluções possíveis, prós e contras de cada solução, implementação. Colocar no papel pode ajudar na elaboração e na diminuição da ansiedade. –Desenvolver habilidade de adiar distração durante uma tarefa: anote em um bloco de notas distrações e siga na tarefa. Após anotar, você pode usar afirmações de enfrentamento, como: “Vou me preocupar com isso depois”, “Esta não é uma tarefa de prioridade” ou “Vou retomar …
Autogerenciamento e estratégiasde coping para adultos com TDAH
1.Use 10min diários para definir uma lista de tarefas. Não faça mais do que 2 a 5 itens ou não será uma lista exequível. 2.Faça um planner e utilize agendas. Anote compromissos profissionais e pessoais. 3.Revise seu planner no início ou fim do dia. 4.Tente antecipar possíveis distrações e as evite. Se prepare mentalmente e com as ferramentas necessárias para a tarefa. 5.Planeje atividade física, descanso, refeições e uma rotina de sono. Crie uma rotina e hábitos saudáveis para o corpo e mente. 6.Trabalhe a mentalidade que você é totalmente capaz de realizar suas tarefas mesmo que não se sinta assim. 7.Tarefas frequentes como alguns pagamentos podem ser colocadas no …
Artigos recentes
Mancini Psiquiatria
