Você sabe diferenciar quando é tristeza ou depressão?
Cada vez mais se fala sobre depressão. Não é incomum numa conversa descompromissada com um colega de trabalho ou de estudo ouvirmos a seguinte frase: “hoje acordei um pouco deprimido”. O que será que esse comentário quer dizer? Tratar-se de depressão mesmo ou seria apenas tristeza? Hoje assistimos a uma maior penetrância do vocabulário médico-psiquiátrico dentro do nosso cotidiano. Utilizar uma gramática de termos como depressão, ansiedade e compulsão é cada vez mais comum na expressão de nossas experiências subjetivas. Devemos olhar com um certo cuidado para esse fenômeno. Termos médicos como a depressão não devem ser utilizados de maneira …
Depressão: o que acontece se eu não tratar?
Apesar de os quadros depressivos serem frequentes, ainda há muita desinformação a seu respeito, além de preconceitos que permeiam este distúrbio. Isso dificulta na identificação de parte dos quadros, visto que o indivíduo não procura por ajuda por não saber ao certo o que sente, além de muitos pacientes abandonarem o tratamento antes do período adequado. O que acontece se eu não tratar a depressão? Sabe-se que os episódios depressivos, principalmente entre os mais jovens, costumam evoluir para uma remissão espontânea após 3 a 6 meses, aproximadamente. Desse modo, se os quadros depressivos podem remitir espontaneamente, por que eles …
O QUE ESTOU SENTINDO É TRISTEZA OU DEPRESSÃO?
Dúvida comum dos pacientes quando chegam ao consultório, essa é uma questão que precisa ser investigada. Mas como? Assista à explicação do Dr. Rafael Richard, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Tristeza: definição e visão comportamental
Tristeza é um sentimento que todos experienciam em algum momento da vida. É motivação para diferentes produções artísticas na televisão, cinema e música. Contudo, muitas pessoas apresentam muita dificuldade em reconhecer e descrever esse sentimento. Linehan (2017) nos traz uma definição bastante esclarecedora sobre esse sentimento, trazendo tipicamente quais palavras são usadas, quais eventos, interpretações, mudanças biológicas, comportamentos e expressões ocorrem na tristeza. Isso não quer dizer que todas as pessoas experienciam tristeza da mesma forma, pois isso é subjetivo. Mas, nos dá uma ideia de sinais de que ela pode estar acontecendo. Primeiro, existem diferentes palavras que as pessoas …
POR QUE ME SINTO TRISTE?
Alguns pacientes se questionam sobre o sofrimento e a tristeza presentes na depressão. É importante acolher e respeitar tais sentimentos ao invés desprezá-los. …
QUAL A DIFERENÇA ENTRE TRISTEZA E DEPRESSÃO?
Mais de dois terços das pessoas com depressão não buscam tratamento adequado, saiba como identificar o quadro. …
Qual a diferença entre tristeza e depressão?
O Dr. Pedro Ferreira, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini, explica a depressão tendo como ponto de partida o exame psíquico. …
Sobre o processo de morrer e luto
Elisabeth Kübler-Ross foi uma psiquiatra nascida na Suíça que dedicou muito de seu trabalho ao estudo do processo de morrer e à morte. Uma das principais contribuições de seus estudos foram os cinco estágios pelos quais as pessoas passam quando se veem diante de uma morte iminente ou uma perda recente. …
Tristeza e depressão: um olhar compreensivo
Transtorno depressivo não é sinônimo de tristeza. É muito importante saber que se sentir triste em determinadas circunstâncias não é patológico, faz parte da vida saudável reagirmos dessa forma quando recebemos a notícia de que algum amigo próximo faleceu, quando recebemos uma devolutiva ruim no trabalho, quando terminamos um relacionamento ou quando as coisas na família não vão bem. Termos sensibilidade para não permanecermos indiferentes diante dessas situações nos conecta com o mundo de uma forma única na natureza, diferente da maioria dos animais, e nos impulsiona para transformar essas situações adversas ou até mesmo querer sair delas. O entristecimento, …
Esquiva Experiencial: fugir de emoções negativas é uma boa estratégia?
Em muitos momentos na vida sentimos ansiedade, tristeza, e outras sensações desagradáveis. Essas emoções fazem parte da vida e eventualmente todos os seres humanos entram em contato com elas. Algumas pessoas acabam desenvolvendo formas para evitá-las. Será que evitar entrar em contato é uma boa estratégia? O conceito de esquiva experiencial pode nos ajudar a entender melhor essa questão. De acordo com Hayes e colaboradores (1996), esquiva experiencial é definida por dois pontos principais: a recusa de permanecer em contato com experiências internas aversivas (negativas) que incluem sensações corporais, pensamentos, memórias, emoções; e a adoção de estratégias para evitar situações …
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