Como superar a quarentena em casal?
A pandemia do COVID-19 nos forçou a mudar muito nossos hábitos. A quarentena está sendo uma experiência que está nos pondo à prova em muitos quesitos: divisão do nosso tempo, financeiros, de saúde mental, e, não podemos esquecer, em termos de relacionamentos. Sabe-se que nas regiões da China em que houve isolamento social mais intenso, o número de divórcios aumentou muito. O aumento da permanência das pessoas em suas casas pode ter influência sobre o casal ― e sobre a família ―, e pode aproximar ou distanciar as pessoas que moram juntas, a depender do que fazemos com esse tempo. …
Como lidar com o desconforto emocional no isolamento?
Hoje a dica é especialmente para quem cuida de idosos. Pessoas mais velhas, especialmente as que estão isoladas ou que possuem algum tipo de limitação cognitiva, podem ficar muito ansiosas, nervosas, estressadas e agitadas durante a quarentena. Providenciar apoio prático e emocional por meio das redes familiares e profissionais de saúde é muito útil nestes momentos. Também é importante compartilhar fatos sobre o que está acontecendo e fornecer informação clara sobre como reduzir o risco de infecção em termos que os idosos possam entender, com respeito e paciência. Outra recomendação é que mais membros da família sejam envolvidos para ajudar …
Quarentena e isolamento em tempos de COVID-19
Entenda os impactos e a importância do contato social virtual. A pandemia do Coronavírus é uma realidade que tem causado diversos impactos sociais. O COVID-19 é um vírus de alta transmissibilidade, que causa quadros respiratórios e que podem evoluir de forma grave em uma porcentagem dos infectados. Além de hábitos de higiene (lavar as mãos, evitar contato das mãos com o rosto sem desinfectar), é recomendada a evitação do contato social (WHO, 2020). Como medida de proteção e ausência de vacinas / medicamentos, diversos governos estabeleceram o fechamento de comércios e a quarentena (isolamento) como estratégia para diminuir o ritmo …
Como lidar com o desconforto emocional no isolamento?
Desde o início da quarentena, tenho separado algumas dicas sobre como lidar com o desconforto emocional que o isolamento está nos causando. A dica de hoje é para as pessoas que possuem crianças em casa. Estamos passando por um momento, em que as crianças não estão podendo ter contato com o mundo externo, e isto muitas vezes acabam deixando os cuidadores sem saber o que fazer com tanta energia. Muitas crianças acabam ficando estressadas e entediadas, e por isso, sugiro a vocês a ajudarem encontrar maneiras de expressar os sentimentos ruins, como medo e tristeza. Atividades criativas como brincar e …
POR QUE É IMPORTANTE TER UMA ROTINA MESMO DURANTE A QUARENTENA?
A situação de mudança brusca das atividades pode deixar o indivíduo perdido em seus afazeres, mas é essencial encontrar uma nova rotina. Entenda a importância da rotina no vídeo da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
QUAL A IMPORTÂNCIA DA ARTE EM TEMPOS DE QUARENTENA?
Vivenciar uma situação de quarentena envolve diversas preocupações com relação à rotina e ao futuro. Como a arte pode auxiliar na saúde mental? Assista à resposta da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
QUARENTENA: COMO LIDAR COM A COMPULSÃO ALIMENTAR?
Ficar em casa nesse período de quarentena significa ter alguns cuidados com relação à alimentação. Assista às dicas da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Os desafios e riscos para a saúde mental na quarentena
A quarentena normalmente é uma experiência desagradável, pois existe separação de parentes, perda da liberdade, incerteza sobre a doença e tédio, que pode causar situações difíceis e desafiadoras para a saúde mental. Tem mais chance de sofrer algum impacto psicológico mulheres jovens (de 16 a 24 anos), com baixo grau de instrução e com filhos. O profissionais da saúde em quarentena apresentaram sintomas mais intensos de ansiedade, raiva, medo, frustração, culpa e tristeza, além de mais medo de infectar outras pessoas. Os fatores que mais contribuem para isso durante a quarentena são: – a duração da quarentena: quanto mais longa …
Qual é o impacto psicológico de uma quarentena?
Quarentena é a separação e restrição do movimento de pessoas que foram potencialmente expostas a uma doença contagiosa para verificar se ficam doentes, reduzindo assim o risco de infectar outras pessoas. Essa definição difere do isolamento, que é a separação das pessoas que foram diagnosticadas com uma doença contagiosa das pessoas que não estão doentes; no entanto, os dois termos são frequentemente usados de forma semelhantes, especialmente na comunicação com o público. A quarentena já foi uma medida necessária em outras situações, como durante o surto da síndrome respiratória aguda grave (SARS) em 2003 na China e no Canadá e …
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