Será que o estresse é sempre vilão?
Uma vida sem estresse é uma vida sem sentido: “Quando refletimos sobre o nosso dia a dia, às vezes lembramos um dia muito estressante e pensamos: ‘não foi o melhor dia da semana.’ Quando está num dia desses, você anseia por um dia menos estressante. Mas, se olhar para a sua vida com uma lupa e tirar todos os dias que achou estressantes, o que você vai ter não é uma vida ideal. Você vai ter deixado de lado as experiências que o ajudaram a crescer, os desafios de que mais se orgulha e as relações que o definem. …
O estresse influencia no desenvolvimento cognitivo?
Principalmente na infância e na adolescência, as experiências vividas, a sua relação com o meio e com os estímulos influenciam muito o seu desenvolvimento neuro cognitivo. Saiba mais na explicação da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. Como o estresse influencia no desenvolvimento cognitivo? Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Dica de livro: “O lado bom do estresse”
Para a maior parte das pessoas, o isolamento social exigiu mudanças importantes de rotina, como trabalhar de casa, diminuição de contato social e de atividades de lazer. Isso por si só já pode gerar bastante estresse. Além disso, antes tínhamos nossa vida bem dividida em vários setores, como profissional, familiar e pessoal. Com a quarentena, essa separação se perdeu e estamos sendo “obrigados’’ a lidar com muitas coisas juntas. Mas é possível aproveitar “O lado bom do estresse”. Em seu livro, a psicóloga americana Kelly Mcgonigal mostra como podemos utilizar o estresse ao nosso favor através de evidências científicas. Afinal, …
AUTOCUIDADO: VOCÊ SE PRIORIZA EM SUAS ESCOLHAS?
Para algumas pessoas, a atenção sempre está no cuidado com o outro, enquanto suas necessidades acabam ficando de lado. Assista dicas para trabalhar o autocuidado no vídeo da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. …
SEU TRABALHO TE DEIXA ESTRESSADO?
Em algumas situações o trabalho é desgastante e gera depressão, ansiedade e outros sintomas. Entenda o que pode estar gerando esse estresse. No vídeo, a explicação é da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Estresse
Vivemos em uma época em que o conceito de estresse já está impregnado em nosso vocabulário. Aliás, não só no vocabulário, mas também em nossas vidas. É comum sentirmos ansiedade, dores no corpo, irritação e a sensação de estar sempre com pressa para terminar algo. Porém, o que realmente significa o estresse, ou melhor, o que ele sinaliza? O estresse pode ser entendido como solicitação excessiva endereçada a alguém, ou seja, no estresse há tantas solicitações no mundo para uma pessoa que esta acaba por sentir-se oprimida, seja com a presença de um sofrimento ou até mesmo com manifestações corporais …
E QUANDO O ESTRESSE LEVA A PREJUÍZOS NA QUALIDADE DE VIDA?
O vídeo de hoje explica o Transtorno de Adaptação ou Ajustamento, no qual o estresse leva a alterações emocionais e comportamentais. Entenda na explicação da Dra. Larissa França Fontoura Ferreira, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Transtorno de estresse pós traumático: uma visão comportamental.
Algumas pessoas experienciam traumas muito intensos emocionalmente. Algumas delas, porém, acabam sofrendo mais do que emoções intensas que tipicamente as pessoas sentem, se enquadrando no que chamamos de Transtorno de Estresse Pós-Traumático. O Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT) é o desenvolvimento de sintomas específicos após a exposição a um ou mais eventos traumáticos (que podem ser, por exemplo, episódios de ameaça de morte, lesão grave ou violência sexual). Esses sintomas podem incluir pelo menos um de: lembranças intrusivas angustiantes, recorrentes e involuntárias sobre o evento traumático; sonhos angustiantes recorrentes nos quais o conteúdo e sentimentos do sonho são relacionados ao …
Um insight sobre o estresse
“Fulano tem andado estressado ultimamente”, ouve-se lá e cá nas conversas cotidianas nos tempos atuais. Dores somáticas, sobrecarga psíquica, estados de confusão são produto. E para fazer frente a esta demanda, surge então uma miríade de alternativas para manejar, da maneira mais natural à mais tecnológica, o que se tornou o famigerado estresse de cada dia. Em vista de um tempo que convoca o indivíduo a ser multitarefa, estando em muitos lugares num curto intervalo de tempo, nos vemos desenvolvendo uma capacidade de pulverizar nossa atenção e nossa presença. Fazer escolhas torna-se difícil quando todas as opções são igualmente prioridade. …
TRANSTORNO DE ESTRESSE PÓS-TRAUMÁTICO: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER EM 5 MINUTOS
Cerca de 6% de pessoas que passam por situação de estresse agudo desenvolvem o transtorno. …
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