Síndrome de Burnout: definição e suas implicações
Em nossa sociedade e nosso tempo, o trabalho é parte importante das vidas das pessoas. Passa-se muitas horas do dia envolvido com a tarefa de trabalho e ausência dele, com frequência é fonte de sofrimento pela privação financeira ou pela sensação de não realização. Contudo, o aumento expressivo de tarefas sem equilíbrio pode gerar a chamada Síndrome de Burnout.
A Síndrome de Burnout é um estado psicológico em que houve um estresse prolongado relacionado ao trabalho. Essa síndrome é específica para a relação profissional em detrimento de áreas privadas da vida que tipicamente eliciam um estado mais conhecido como depressivo. Ela inclui três aspectos: exaustão emocional, despersonalização e senso de baixa conquista pessoal.
A exaustão emocional tipicamente é um sentimento de ter as energias esgotadas e sugadas pelos outros ou pelo contexto; a despersonalização tipicamente envolve um senso de perda de sentido e atitudes mais desumanizadas em relação a pessoas que são as que recebem os serviços do profissional; já o senso de baixa conquista pessoal é a queda dos sentimentos de competência e de sucesso no trabalho (Maslach et. al. 2001; Lindblom et. al., 2009). O componente essencial da Síndrome de Burnout é a exaustão emocional. Outros sintomas podem ser não específicos como irritabilidade, instabilidade emocional, rigidez nos relacionamentos com colegas, e outras queixas como problemas na alimentação, cansaço e problemas para dormir (Embriaco et. al., 2007).
Diversas profissões foram estudadas como passíveis para o surgimento desta síndrome, mas é muito comum na área da saúde, área da educação, e em campos de trabalho que oferecem serviço à pessoas. Houve um aumento expressivo desta síndrome em profissionais do ensino pelo aumento das demandas e queda expressiva dos investimentos e reconhecimento social das profissões da educação. (Maslach et. al. 2001; Hubberman et. al., 1999)
Um dos fatores de risco contextuais importantes para o desenvolvimento da Síndrome de Burnout é um desequilíbrio entre a quantidade de recompensas oferecidas em determinada atividade, e a quantidade de esforço exigido para obtê-las. Se há muito esforço para recompensa, tipicamente o risco de aparecimento do Burnout aumenta intensamente (Unterbrink et. al., 2007). Do ponto de vista da vida pessoal, a ausência de momentos de relaxamento e lazer, tempo para interação e hobbies, poucos vínculos próximos de suporte também tendem a gerar maior chances do desenvolvimento da doença.
Se você se sente exausto o tempo todo, emocionalmente esgotado, passou a não se preocupar com os impactos na vida das pessoas, e apresenta outros sintomas, especialmente na relação de trabalho, vale a pena buscar ajuda e avaliação com um profissional de saúde mental.
Artigos recentes
Mancini Psiquiatria
