Ritmo Circadiano
Você sabia que temos de fato um “relógio biológico”? Ele controla nosso sono-vigília com uma periodicidade auto-sustentada e estimulada pela luz.
Mas há estudos que relatam a interferência de outras variáveis, como temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite. A este “relógio biológico” dá-se o nome de ritmo circadiano (do latim circa cerca de + diem dia).
O ritmo circadiano regula não só o estado de sono-vigília, como a digestão, componentes psicológicos do corpo humano, renovação das células e a temperatura do corpo. Portanto, é de extrema importância para a adequação do funcionamento do nosso corpo.
Quando desajustado, pode acarretar em transtornos com prejuízos no funcionamento social, profissional e em outras áreas importantes da vida do indivíduo.
As alterações de sono-vigília podem vir acompanhadas de transtornos de humor, transtornos de personalidade, neurodegenerativos ou lesões cerebrais.
Quando observada alteração do sono-vigília, é importante buscar auxílio médico para o diagnóstico precoce, evitando assim maiores prejuízos.
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1 Comment
Anete Mancini
Muito obrigada. Muito bom