RESSIGNIFICAR OU RESSENTIR?

É comum que em nossas vidas enfrentemos situações que nos deixam marcas. São eventos que por vezes não escolhemos e nem gostaríamos de passar, outros que são consequências de nossas escolhas. O fato é que são circunstâncias que trazem sofrimento, revolta e indagações da necessidade de passarmos por tal situação. Dois caminhos podem surgir a partir disso, a tentativa de ressignificar ou ressentir o ocorrido. Ressentir tem como significado sentir novamente, ou seja, dar o mesmo valor e reagir da mesma maneira o tempo todo. Deste modo a pessoa ressentida não sai do lugar e aquilo que lhe causou rancor ou sofrimento é rememorado sempre da mesma forma. Além disso, não há espaço para o novo, para o futuro, as possibilidades se tornam ausentes, pois permanece apenas um modo de lidar com tal situação. Reviver o que passou do mesmo modo todas as vezes é negativo do ponto de vista da saúde mental, pois se trata de sentimentos guardados, não elaborados, que trazem sofrimento impedindo que a pessoa seja livre e consiga seguir seu caminho com autonomia. Por outro lado há a tentativa de ressignificar o que passou. Ressignificar significa significar novamente, dar outro sentido e olhar de outra maneira o ocorrido. Diferentemente de ressentir, o ato de ressignificar abre margem para que outras possibilidades surjam, permitindo que a percepção de alguém sobre determinada experiência possa ser transformada. Isso não quer dizer o mesmo de romantizar o que já passou no sentido de forçar uma visão positiva sobre o evento, mas antes de olhar para o que já foi e refletir: o que posso fazer com isso agora? Há somente uma forma de encarar e perceber esta situação, por mais sofrida que ela tenha sido? É verdade que ressignificar aquilo que traz sofrimento pode ser doloroso, por isso em muitos casos a ajuda de um profissional da saúde mental é benéfica para trabalhar questões que levam ao ressentimento e impedem a percepção de novos caminhos. Se este for seu caso, busque ajuda, pois um profissional instruído terá condições de acolher seu sofrimento e ajuda-lo em suas questões.    

É comum que em nossas vidas enfrentemos situações que nos deixam marcas. São eventos que por vezes não escolhemos e nem gostaríamos de passar, outros que são consequências de nossas escolhas. O fato é que são circunstâncias que trazem sofrimento, revolta e indagações da necessidade de passarmos por tal situação. Dois caminhos podem surgir a partir disso, a tentativa de ressignificar ou ressentir o ocorrido. Ressentir tem como significado sentir novamente, ou seja, dar o mesmo valor e reagir da mesma maneira o tempo todo. Deste modo a pessoa ressentida não sai do lugar e aquilo que lhe causou rancor ou sofrimento é rememorado sempre da mesma forma. Além disso, não há espaço para o novo, para o futuro, as possibilidades se tornam ausentes, pois permanece apenas um modo de lidar com tal situação. Reviver o que passou do mesmo modo todas as vezes é negativo do ponto de vista da saúde mental, pois se trata de sentimentos guardados, não elaborados, que trazem sofrimento impedindo que a pessoa seja livre e consiga seguir seu caminho com autonomia. Por outro lado há a tentativa de ressignificar o que passou. Ressignificar significa significar novamente, dar outro sentido e olhar de outra maneira o ocorrido. Diferentemente de ressentir, o ato de ressignificar abre margem para que outras possibilidades surjam, permitindo que a percepção de alguém sobre determinada experiência possa ser transformada. Isso não quer dizer o mesmo de romantizar o que já passou no sentido de forçar uma visão positiva sobre o evento, mas antes de olhar para o que já foi e refletir: o que posso fazer com isso agora? Há somente uma forma de encarar e perceber esta situação, por mais sofrida que ela tenha sido? É verdade que ressignificar aquilo que traz sofrimento pode ser doloroso, por isso em muitos casos a ajuda de um profissional da saúde mental é benéfica para trabalhar questões que levam ao ressentimento e impedem a percepção de novos caminhos. Se este for seu caso, busque ajuda, pois um profissional instruído terá condições de acolher seu sofrimento e ajuda-lo em suas questões.