Qual a duração de um processo de psicoterapia?
Uma dúvida muito frequente para quem inicia um processo de psicoterapia é a sua duração.
O tempo de um processo de psicoterapia não é algo que pode ser definido de forma exata, pois leva em conta diversos fatores como: Objetivo da terapia, ritmo de cada paciente, vínculo e adaptação ao terapeuta, abordagem do profissional, acontecimentos na vida do paciente durante o processo, dentre outros.
Se o paciente chega ao consultório com uma demanda específica (por exemplo: orientação profissional, medo de andar de avião ou acolhimento em alguma situação difícil) é mais provável que com poucas sessões essa questão seja resolvida. Porém na maior parte das vezes, o paciente percebe no decorrer da terapia que por trás do sintoma e sofrimento que o leva a procurar ajuda profissional, existe uma questão latente e mais profunda, que demanda um olhar mais apurado e intenso.
Cada paciente é único e possui um ritmo diferente, assim como cada processo de terapia também é singular e possui suas particularidades. É fundamental em um processo terapêutico, que o paciente esteja envolvido e que o processo faça sentido para ele.
No geral, expectativas e desejos do paciente em relação ao processo de terapia podem ser alinhados com o profissional.
Neuropsicóloga, Psicóloga, Analista do Comportamento
Desde bem jovem eu já tinha muito interesse pelas pessoas e suas emoções, me interessava pelas relações humanas e em ajudar nas suas dificuldades. Sabia desde cedo que iria ser psicóloga e logo que conclui o ensino médio eu fui aprovada com bolsa integral para cursar Psicologia.
Nos primeiros anos da graduação conheci e me interessei pela abordagem Analítico Comportamental e oferecia monitoria dessa matéria aos outros alunos. Iniciei os atendimentos clínicos nos últimos anos do curso, já nessa abordagem.
Após concluir a graduação fui aprovada no Aprimoramento em Neuropsicologia do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP. Era um curso intenso (de 40 horas semanais) que ensinava a realizar Avaliações Psicológicas e Neuropsicológicas, nos colocando em uma realidade intensa e instigante de um Hospital Psiquiátrico com casos de alta complexidade. Além de ter um foco na prática profissional, o aprimoramento também fornecia aulas e contato com variados métodos baseados em evidências científicas.
Logo após o término do aprimoramento fui selecionada através de um concurso para a Residência em Saúde Mental oferecida pela Universidade de São Paulo.
A residência era ainda mais intensa (60 horas semanais) e passei por alguns campos da Saúde Pública como: Instituto de Psiquiatria, Consultório na rua e Centro de Atenção psicossocial álcool e outras drogas (CAPS AD). Nesse processo que durou dois anos eu pude aprimorar muito o meu conhecimento e práticas em Saúde Mental, olhar o sujeito em toda sua complexidade e integralidade. Realizava atendimentos individuais e em grupos.
Atualmente atuo em Neuropsicologia e Psicologia Clínica, com abordagem Analítico Comportamental. Busco sempre estar realizando cursos na minha área de atuação para oferecer um melhor atendimento.
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