Quando ir a um psiquiatra?
Muitas pessoas têm receio de ir a um psiquiatra, seja pelo medo de um diagnóstico, seja pelo medo de terem que tomar uma medicação. Isso é reflexo de um estigma que ainda permanece na sociedade e que não reconhece a saúde mental como um problema de saúde. Mas se o corpo inteiro pode adoecer, por que a mente não poderia?
Portanto, de encontro ao que diz a definição da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre saúde: “um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não somente ausência de afecções e enfermidades”, cuidar da nossa mente é cuidar da nossa saúde.
Dito isso, um ponto importante é o medo de ir a um psiquiatra e sair com uma receita de algum medicamento. Mas isso é um mito! Nem todo distúrbio emocional é um transtorno psiquiátrico, aliás apenas uma minoria o é. Nesse sentido, o psiquiatra irá avaliar se existe ou não algum diagnóstico e se há ou não necessidade de medicação, pois em muitos casos é possível indicar somente psicoterapia e outras intervenções.
E quando então procurar um psiquiatra por conta de uma tristeza ou ansiedade? Ambas emoções fazem parte da vida de todos nós, que temos dias bons e ruins. Mas se a tristeza ou ansiedade estão presentes na maior parte do dia, com diminuição da qualidade de vida, interferência no trabalho, na relação com as pessoas, e estão acompanhadas de outros sintomas, como alterações do sono ou apetite, irritabilidade e perda de prazer por atividades prazerosas, então isso é um sinal de alerta de que essa tristeza e essa ansiedade merecem um cuidado especial.
E aí, não tenha receio em cuidar de si! Procure um psiquiatra, esclareça suas dúvidas e preze pela sua saúde!!
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