Qual é o impacto psicológico de uma quarentena?
Quarentena é a separação e restrição do movimento de pessoas que foram potencialmente expostas a uma doença contagiosa para verificar se ficam doentes, reduzindo assim o risco de infectar outras pessoas. Essa definição difere do isolamento, que é a separação das pessoas que foram diagnosticadas com uma doença contagiosa das pessoas que não estão doentes; no entanto, os dois termos são frequentemente usados de forma semelhantes, especialmente na comunicação com o público.
A quarentena já foi uma medida necessária em outras situações, como durante o surto da síndrome respiratória aguda grave (SARS) em 2003 na China e no Canadá e no surto de Ebola em 2014 em países da África Ocidental. Atualmente, devido ao surto de coronavírus 2019 (COVID19), foi necessária a instituição de uma quarentena em nosso país. O uso bem-sucedido da quarentena como medida de saúde pública exige que, tanto quanto possível, os efeitos negativos a ela associados sejam reduzidos.
A quarentena geralmente é uma experiência desagradável para quem passa por ela, sendo a separação dos entes queridos, a perda de liberdade, a incerteza sobre o status da doença e o tédio, responsáveis por grande parte de seus efeitos negativos. São apontados como efeitos negativos da quarentena: sintomas depressivos e ansiosos, sensação de isolamento social, insônia, piora do desempenho no trabalho, aumento no consumo de álcool.
São fatores estressores durante a quarentena: duração prolongada ou por tempo indeterminado, sentimentos de frustração e tédio, medo intenso de infectar-se ou infectar outras pessoas, escassez de suprimentos e acesso a poucas informações/ informações inadequadas.
Logo, são pontos chaves para reduzir o impacto de uma quarentena na saúde mental:
• Acesso a informação confiável tanto sobre COVID19 quanto as medidas implementadas para seu controle; é essencial que a população em quarentena entenda a situação com clareza.
• Comunicação eficaz e rápida, inclusive com a manutenção de uma comunicação não presencial com entes queridos, para reduzir a preocupação com os mesmos e a sensação de isolamento social.
• Fornecimento adequado de suprimentos (gerais e médicos).
• Previsibilidade sobre o período de quarentena e a sua manutenção apenas pelo prazo necessário.
• A maioria dos efeitos adversos advém da imposição de uma restrição de liberdade, assim, a quarentena voluntária está associada com menos sofrimento e menos complicações a longo prazo.
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