Quais diferenças entre Tristeza e Depressão?
A tristeza é uma emoção natural e normal que todos nós experimentamos em algum momento da vida. É uma
resposta natural a eventos difíceis, como a perda de um ente querido, um término de relacionamento ou um desafio
significativo. A tristeza é geralmente uma emoção passageira e temporária, e a maioria das pessoas é capaz de
superá-la com o tempo.
Por outro lado, a depressão é uma doença mental mais grave e debilitante que afeta a capacidade de uma pessoa de
funcionar no dia a dia. É caracterizada por uma tristeza profunda e persistente, que dura semanas, meses ou até
anos, e pode afetar negativamente o apetite, sono, energia e pensamentos. A depressão pode afetar as relações
pessoais, o trabalho e a vida diária de uma pessoa.
Enquanto a tristeza geralmente é uma emoção temporária e passageira que se resolve com o tempo, a depressão é
um transtorno mental que requer tratamento. Os sintomas da depressão podem incluir:
Humor depressivo persistente ou irritabilidade
Falta de interesse ou prazer em atividades que antes eram prazerosas
Fadiga e falta de energia
Mudanças no apetite e no sono
Sentimentos de desesperança, inutilidade ou culpa
Dificuldade em se concentrar ou tomar decisões
Pensamentos suicidas ou de morte
As taxas de depressão são mais altas entre as mulheres do que entre os homens. Estudos mostram que as mulheres
têm duas vezes mais chances de desenvolver depressão em comparação com os homens.
Não há uma única causa para a maior incidência de depressão em mulheres, mas pesquisas sugerem que fatores
biológicos, psicológicos e sociais podem contribuir para isso. Mudanças hormonais, como aquelas experimentadas
durante a menstruação, gravidez e menopausa, podem aumentar o risco de depressão em mulheres. Além disso,
mulheres também enfrentam maiores níveis de estresse e sobrecarga em suas vidas pessoais e profissionais, o que
pode contribuir para a depressão.
No entanto, isso não significa que os homens não sofrem de depressão. Os homens também são afetados pela
depressão, mas muitas vezes não procuram ajuda ou não são diagnosticados devido à pressão social e cultural para
serem “fortes” e não expressarem emoções negativas. É importante que homens e mulheres estejam cientes dos
sinais de depressão e procurem ajuda se estiverem sofrendo.
A Psicologia não estava em meus planos de carreira até descobrir que já tinha sido escolhido por ela antes mesmo de me imaginar como profissional.
Lembrei-me de como eu costumava passar o tempo do recreio imaginando o porquê de alguém se sentir ou agir assim ou assado.
Tive o privilégio de ingressar na Universidade de São Paulo pois esta instituição me ajudou a pensar de forma mais crítica e aprofundada sobre o comportamento humano. E assim foi feita a graduação, sempre almejando trabalhar com aquilo que, de alguma forma, poderia contribuir para os que buscavam uma vida mais satisfatória. Consequência natural foi me especializar em Neuropsicologia, ramo da ciência que pôde me auxiliar num atendimento mais personalizado, conectando-me a outros profissionais de campos diversos e talentos únicos, essenciais para essa empreitada cheia de obstáculos. Atualmente sou psicoterapeuta de abordagem analítico-comportamental, já com experiência em atividades de aconselhamento em ambulatórios de medicina preventiva, oncologia, planejamento familiar e como psicólogo clínico em terapias individuais. Além disso, realizo Avaliação Neuropsicológica, auxiliando no diagnóstico precoce de doenças neurodegenerativas (ex: Alzheimer) ou distúrbios de aprendizagem e desenvolvimento (ex: Déficit de Atenção e Hiperatividade, Autismo, etc.), prestando suporte aos médicos, cuidadores e educadores. Costumo brincar que meu maior medo como psicólogo, não é quando vai atender a primeira vez alguém e sim, se esta pessoa irá retornar para nossa próxima sessão. Para minha sorte, foi uma agradável surpresa ter a chance de, cada vez mais, rever os rostos construindo suas histórias, as mesmas que ajudei a inspirar. É esta alegria que continua impulsionando meu contínuo crescimento pessoal e profissional.
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