Produtividade Tóxica
Ter agenda cheia, ser atarefado, naturalizar a pressa, são comportamentos com certo significado de status, já que ser uma pessoa produtiva é sinônimo de sucesso. Portanto, pessoas atarefadas costumam ter como consequência, seu valor individual associado à sua capacidade de entrega e produtividade.
Essa consequência seria natural, não fosse um caminho por onde muitas pessoas se perdem.
Baixa autoestima, autoconfiança diminuída, insegurança, dificuldades sociais; são características que podem conduzir a uma produtividade exacerbada, como tentativa de adquirir valor e reconhecimento a partir do que se faz e não por quem se é.
Necessidade constante de ser produtivo, pressão interna exacerbada, culpa ao exercer atividades de lazer, resistência em descansar ou relaxar, perda de limites como manutenção de rotina de sono, horário adequado para refeições. Se você se depara com algum desses comportamentos frequentemente, fique atento!
Entenda sua importância por ser quem você é, por existir como alguém único e não por aquilo que você oferece através de suas competências. Respeite seus limites, delegue atividades, organize a rotina, se poupe! Assuma como parâmetro de uma vida emocionalmente saudável, que o você faz, nunca será mais importante do que quem você é!
Compreender mais o comportamento humano e poder contribuir de alguma maneira na qualidade de vida das pessoas, sempre me gerou curiosidade e interesse. Por isto, desde muito cedo me apaixonei pela Psicologia.
Ainda na graduação de psicologia conduzi meus olhares para área de saúde mental e participei da equipe de doenças neurodegenerativas na UNIFESP, onde tive meus primeiros contatos com a Neuropsicologia.
Iniciei minhas especializações pela Psicopatologia e Dependência Química. Essa experiência me trouxe o desejo de aprofundar ainda mais meus conhecimentos na relação entre neurociência e a saúde mental. Por isto, escolhi o Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP para consolidar minha atuação clínica.
No Instituto atuei como Psicoterapeuta abordando temas relacionados a masculinidade e feminilidade no Gender Group. Também estive como colaboradora no Grupo Interdisciplinar de Estudos sobre Álcool e Drogas (GREA), o que contribuiu para ampliar e fortalecer meu repertório sobre dependência química.
Retomei o contato com a Neuropsicologia, área promissora que estabelece relação entre o funcionamento cerebral e o comportamento humano, na qual possuo título de especialista.
Além de realizar diversas avaliações neuropsicológicas e de personalidade em áreas como a Psiquiatria, Neurologia, pude também me capacitar e atuar no contexto jurídico através do Núcleo Forense do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP (NUFOR).
Construí minha carreira de maneira sólida, com atualizações profundas e constantes. Mesmo assim, entendo que meu trabalho baseia-se no pressuposto de que teoria nenhuma abarca a complexidade da alma humana.
Empatia e escuta individualizada são exercícios constantes; eixos para um atendimento mais humano e personalizado.
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