Os riscos de esconder o que sente
Quem nunca deixou de expor o que sentia, na tentativa de evitar um conflito?
A repressão dos sentimentos e afetos muitas vezes parece uma boa alternativa diante de
determinadas situações ou pessoas. Porém, inibir os sentimentos é arriscado e pode gerar
importantes prejuízos emocionais, relacionais e físicos.
Enquanto lidamos com a nossa rotina corrida e atarefada, há um mundo interno, rico, dentro
nós, que produz sentimentos e se expressa através deles. Esconder o que sentimos pode ser
uma prática motivada por diferentes razões; como não se ter recursos na comunicação para
ser assertivo e evitar conflitos, ou não tolerar a reação desagradável do outro, quando somos
honestos. Pode ser também por uma dificuldade de encontrar o momento adequado para
falar, por esperar “a melhor hora”, que na verdade nunca chega.
O fato é que reprimir o que se sente, te afasta dos relacionamentos, porque quem você é de
maneira autêntica, também fica escondido com aqueles sentimentos. Além disso, não somos
capazes de suportar uma repressão por muito tempo, sem válvulas de escape ou espaços
seguros para depositarmos nossas emoções. Sintomas tanto físicos, quanto psicológicos e
adoecimentos podem ocorrer em função da não exposição de sentimentos.
Portanto, seja honesto primeiro com você e depois, de maneira assertiva, com o outro. Sua
saúde emocional agradece!
Compreender mais o comportamento humano e poder contribuir de alguma maneira na qualidade de vida das pessoas, sempre me gerou curiosidade e interesse. Por isto, desde muito cedo me apaixonei pela Psicologia.
Ainda na graduação de psicologia conduzi meus olhares para área de saúde mental e participei da equipe de doenças neurodegenerativas na UNIFESP, onde tive meus primeiros contatos com a Neuropsicologia.
Iniciei minhas especializações pela Psicopatologia e Dependência Química. Essa experiência me trouxe o desejo de aprofundar ainda mais meus conhecimentos na relação entre neurociência e a saúde mental. Por isto, escolhi o Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP para consolidar minha atuação clínica.
No Instituto atuei como Psicoterapeuta abordando temas relacionados a masculinidade e feminilidade no Gender Group. Também estive como colaboradora no Grupo Interdisciplinar de Estudos sobre Álcool e Drogas (GREA), o que contribuiu para ampliar e fortalecer meu repertório sobre dependência química.
Retomei o contato com a Neuropsicologia, área promissora que estabelece relação entre o funcionamento cerebral e o comportamento humano, na qual possuo título de especialista.
Além de realizar diversas avaliações neuropsicológicas e de personalidade em áreas como a Psiquiatria, Neurologia, pude também me capacitar e atuar no contexto jurídico através do Núcleo Forense do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP (NUFOR).
Construí minha carreira de maneira sólida, com atualizações profundas e constantes. Mesmo assim, entendo que meu trabalho baseia-se no pressuposto de que teoria nenhuma abarca a complexidade da alma humana.
Empatia e escuta individualizada são exercícios constantes; eixos para um atendimento mais humano e personalizado.
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