Memória Operacional: O motor do nosso cérebro
Você já se pegou focado em uma tarefa, vai à cozinha, abre a geladeira e esquece do que ia fazer? Ou até mesmo perguntou como chegar a um determinado destino, e depois de alguns minutos que ouviu as instruções, esqueceu e precisou perguntar novamente?
Se você respondeu sim para essas duas situações, talvez a sua memória operacional não esteja em bom funcionamento. Essa função cerebral é responsável por manter e organizar as informações que percebemos no mundo, sejam elas recentes ou armazenadas há algum tempo, permitindo que sejam utilizadas durante o raciocínio.
Também chamada como memória de trabalho, a memória operacional tem a função de permitir que o nosso cérebro lide com mais de uma informação ao mesmo tempo, garantindo a execução de uma tarefa complexa. Veja alguns exemplos de como a memória operacional é importante em nosso dia-a-dia:
- Realizar cálculos mentais de maneira correta;
- Aquisição de um novo idioma;
- Seguir o planejamento de estudos;
- Sustentar a atenção, foco e concentração;
A memória operacional funciona em nosso cérebro como a memória RAM de um computador. Ela nos permite manipular as informações que estão sendo processadas naquele momento, para que então sejam salvas no disco rígido. Nos casos onde a memória operacional não esteja em pleno funcionamento, as consequências podem causar sérios prejuízos, tais como:
- dificuldade de sustentar a atenção;
- impulsividade nas tomadas de decisão
- desempenho escolar abaixo do esperado;
- esquecimento de objetos nos lugares que frequentou;
- Embaraço para realizar cálculos matemáticos;
Mas o cérebro é mutável e, por estar em constante desenvolvimento, pode ser treinado para melhorar a sua capacidade ao longo da vida. Fazendo exercícios cognitivos, você pode aumentar o seu desempenho e recuperar sua atenção, concentração e foco nas tarefas do dia a dia.
Atualmente há diversos jogos e aplicativos disponíveis que prometem uma verdadeira cura. Tome cuidado! Aplicativos e jogos cientificamente comprovados estão disponíveis apenas para profissionais certificados e especializados na área. No Brasil, o tratamento padrão-ouro em evidências científicas para potencializar a memória operacional é o Cogmed. Trata-se de um programa conduzido apenas por profissionais certificados, cujo principal objetivo é estimular a memória operacional, contribuindo na atenção, foco e concentração.
Caso você deseja mais informações sobre o programa Cogmed, entre em contato conosco, será um prazer poder lhe ajudar e juntos fortalecer o seu cérebro. Afinal, nunca é tarde para ser feliz (e funcional).
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