Lado Bom do Lado Ruim: dica de leitura sobre emoções
O livro O Lado Bom do Lado Ruim, escrito pelo Professor Daniel Martins de Barros, apresenta uma imersão ao mundo das emoções e de como a ciência nos ensina a usá-las ao nosso favor, mesmo emoções as negativas. Também mostra a indispensável importância das emoções para nossa sobrevivência e adaptação.
A leitura de O Lado Bom do Lado Ruim é um panorama de 360 graus, iniciando nas emoções primárias e de como elas são a base para a complexa paleta de emoções que nós, seres humanos, conseguimos sentir e expressar. Mas que, nem sempre nos damos conta ou sabemos nomear essa gama de emoções corretamente.
O Lado Bom do Lado Ruim: um convite para reconhecer e nos apoderar de nossas emoções
Diferente de uma leitura que busca privilegiar as emoções positivas em detrimento das emoções negativas, o livro O Lado Bom do Lado Ruim expõe ao leitor a importância de cada emoção, como elas são necessárias para o nosso equilíbrio e primordiais para construção do significado das nossas experiências.
Em contrapartida, podemos acompanhar como o seu desequilíbrio pode ser danoso, mesmo nas emoções positivas.
Além das apresentações individualizadas das cinco principais emoções, é possível encontrar ao final de cada capítulo, de maneira sintetizada, dicas de com identificar possíveis gatilhos emocionais no nosso dia a dia, o lado bom de cada emoção e o alerta de como os seus excessos estão relacionados a alguns transtornos mentais.
O Lado Bom do Lado Ruim, é um mergulho no complexo universo dos nossos processos emocionais, com o intuito de desmitificar o conceito equivocado que algumas emoções tão essenciais carregam. É sem dúvida um convite para reconhecer e nos apoderar de nossas emoções.
Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar.
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