Indicação de livro: 10% mais feliz

O livro 10% mais feliz aborda a vida de Dan Harris, um apresentador de tv americano. Seu foco sempre foi crescer na carreira e conquistar os cargos que ele considerava que fossem os mais importantes na emissora, até que o vício e a ansiedade de estar sempre à frente dos colegas de profissão o fazem ter um ataque de pânico ao vivo. O livro é uma narrativa fácil, e sincera, contando sua trajetória de estudos e descobrimentos com o objetivo de tentar acalmar a voz que existe em sua mente. Separei um trecho do livro que resume bem o que voce vai encontrar nessa leitura: “Quando somos dominados pelo ego, a vida fica num estado constante de crise. Você nunca está saciado, nunca se sente satisfeito, sempre procura a próxima experiência. A meditação é o antídoto. Não vai resolver todos os seus problemas ou elevá-lo a um estado de graça. Mas a prática pode torná-lo 10% mais feliz – ou talvez muito mais que isso”.

O livro 10% mais feliz aborda a vida de Dan Harris, um apresentador de tv americano. Seu foco sempre foi crescer na carreira e conquistar os cargos que ele considerava que fossem os mais importantes na emissora, até que o vício e a ansiedade de estar sempre à frente dos colegas de profissão o fazem ter um ataque de pânico ao vivo. O livro é uma narrativa fácil, e sincera, contando sua trajetória de estudos e descobrimentos com o objetivo de tentar acalmar a voz que existe em sua mente. Separei um trecho do livro que resume bem o que voce vai encontrar nessa leitura: “Quando somos dominados pelo ego, a vida fica num estado constante de crise. Você nunca está saciado, nunca se sente satisfeito, sempre procura a próxima experiência. A meditação é o antídoto. Não vai resolver todos os seus problemas ou elevá-lo a um estado de graça. Mas a prática pode torná-lo 10% mais feliz – ou talvez muito mais que isso”.