Fobia social: entenda o medo de estar entre pessoas
O Transtorno de Ansiedade Social, também conhecido como Fobia Social se caracteriza como um intenso medo e desconforto, acompanhado de comportamentos de evitação diante de situações que envolvem grupos de pessoas ou exposições em público. Existem variados graus para essa ansiedade, podendo gerar prejuízos em várias áreas da vida do indivíduo (como abandono de emprego, restrição na vida amorosa e isolamento social).
O medo intenso de ser o centro das atenções provoca vários sintomas físicos como:
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Palpitações
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Rubor
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Sudorese
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Gagueira
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Tremores
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Sentimentos negativos como medo de ser humilhado ou avaliado negativamente, autodepreciação, vergonha e antecipação negativa.
Sentir alguma ansiedade em situações que envolvem exposição em público é comum, porém se essa ansiedade está em um grau que gera intenso sofrimento e prejuízos em diversas áreas da vida do indivíduo pode-se caracterizar como Fobia Social.
O tratamento para Ansiedade Social consiste em técnicas que modificam crenças disfuncionais, gerando assim mais autocontrole e autoestima. Para aumentar a autoconfiança também é importante que o sujeito amplie seu repertório de habilidades sociais (como olhar nos olhos, ser assertivo, expressar o que sente) através da relação terapêutica e pessoas próximas.
Também faz parte do tratamento que o paciente se exponha, de forma gradual e cuidadosa, a situações sociais que geralmente evita. A exposição repetida e prolongada, quando bem sucedida, leva a habituação.
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Neuropsicóloga, Psicóloga, Analista do Comportamento
Desde bem jovem eu já tinha muito interesse pelas pessoas e suas emoções, me interessava pelas relações humanas e em ajudar nas suas dificuldades. Sabia desde cedo que iria ser psicóloga e logo que conclui o ensino médio eu fui aprovada com bolsa integral para cursar Psicologia.
Nos primeiros anos da graduação conheci e me interessei pela abordagem Analítico Comportamental e oferecia monitoria dessa matéria aos outros alunos. Iniciei os atendimentos clínicos nos últimos anos do curso, já nessa abordagem.
Após concluir a graduação fui aprovada no Aprimoramento em Neuropsicologia do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP. Era um curso intenso (de 40 horas semanais) que ensinava a realizar Avaliações Psicológicas e Neuropsicológicas, nos colocando em uma realidade intensa e instigante de um Hospital Psiquiátrico com casos de alta complexidade. Além de ter um foco na prática profissional, o aprimoramento também fornecia aulas e contato com variados métodos baseados em evidências científicas.
Logo após o término do aprimoramento fui selecionada através de um concurso para a Residência em Saúde Mental oferecida pela Universidade de São Paulo.
A residência era ainda mais intensa (60 horas semanais) e passei por alguns campos da Saúde Pública como: Instituto de Psiquiatria, Consultório na rua e Centro de Atenção psicossocial álcool e outras drogas (CAPS AD). Nesse processo que durou dois anos eu pude aprimorar muito o meu conhecimento e práticas em Saúde Mental, olhar o sujeito em toda sua complexidade e integralidade. Realizava atendimentos individuais e em grupos.
Atualmente atuo em Neuropsicologia e Psicologia Clínica, com abordagem Analítico Comportamental. Busco sempre estar realizando cursos na minha área de atuação para oferecer um melhor atendimento.
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