Estresse

Vivemos em uma época em que o conceito de estresse já está impregnado em nosso vocabulário. Aliás, não só no vocabulário, mas também em nossas vidas. É comum sentirmos ansiedade, dores no corpo, irritação e a sensação de estar sempre com pressa para terminar algo. Porém, o que realmente significa o estresse, ou melhor, o que ele sinaliza? O estresse pode ser entendido como solicitação excessiva endereçada a alguém, ou seja, no estresse há tantas solicitações no mundo para uma pessoa que esta acaba por sentir-se oprimida, seja com a presença de um sofrimento ou até mesmo com manifestações corporais (dores no corpo, insônia etc). Nós, como seres humanos, sempre somos solicitados: pelo mundo, pelos outros, por nós mesmos, e cada um responde a esta solicitação de uma maneira. Dessa forma, o estresse pode ser um sinal da maneira como respondemos às solicitações que temos na vida. Será que respondemos da maneira que gostaríamos, de uma forma mais própria? Neste sentido, o estresse pode ser visto como um sinal que aponta para como alguém está lidando com suas ocupações, podendo até ser uma possibilidade de uma compreensão mais própria de si mesmo. O trabalho na terapia com um paciente que se queixa de estresse, vai além de técnicas de relaxamento, mudança de rotina e alívio de sintomas. Deve-se buscar compreender, junto ao paciente, o que o estresse significa, o que quer nos dizer, sempre levando em conta a forma pela qual o paciente se ocupa e se relaciona com as solicitações que lhe são endereçadas.

Vivemos em uma época em que o conceito de estresse já está impregnado em nosso vocabulário. Aliás, não só no vocabulário, mas também em nossas vidas. É comum sentirmos ansiedade, dores no corpo, irritação e a sensação de estar sempre com pressa para terminar algo. Porém, o que realmente significa o estresse, ou melhor, o que ele sinaliza? O estresse pode ser entendido como solicitação excessiva endereçada a alguém, ou seja, no estresse há tantas solicitações no mundo para uma pessoa que esta acaba por sentir-se oprimida, seja com a presença de um sofrimento ou até mesmo com manifestações corporais (dores no corpo, insônia etc). Nós, como seres humanos, sempre somos solicitados: pelo mundo, pelos outros, por nós mesmos, e cada um responde a esta solicitação de uma maneira. Dessa forma, o estresse pode ser um sinal da maneira como respondemos às solicitações que temos na vida. Será que respondemos da maneira que gostaríamos, de uma forma mais própria? Neste sentido, o estresse pode ser visto como um sinal que aponta para como alguém está lidando com suas ocupações, podendo até ser uma possibilidade de uma compreensão mais própria de si mesmo. O trabalho na terapia com um paciente que se queixa de estresse, vai além de técnicas de relaxamento, mudança de rotina e alívio de sintomas. Deve-se buscar compreender, junto ao paciente, o que o estresse significa, o que quer nos dizer, sempre levando em conta a forma pela qual o paciente se ocupa e se relaciona com as solicitações que lhe são endereçadas.