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Dica de livro: Comunicação não violenta

8 de novembro de 2019
Por: Dra. Marina Soeiro
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Dica de livro: Comunicação não violenta

O livro escrito por Marshall Rosenberg busca ensinar técnicas de comunicação com o intuito de aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais.

É muito comum cruzarmos com pessoas que se comunicam de maneira agressiva, com palavras que acabam sendo ofensivas. Através deste livro, aprendemos que quando alguém age desta forma, isso fala muito mais sobre aquela pessoa do que sobre nós mesmos e que na maioria das vezes, não é algo pessoal.

Todo diálogo tem um objetivo, e quando agimos de maneira agressiva ou rude, isto deixa de ser um diálogo, pois toda vez que nos sentimos ameaçados, não iremos mais ouvir o que a outra pessoa quer dizer, iremos agir instintivamente. O ser humano quando está sob ameaça tende a ter dois tipos de reação: luta ou fuga, traduzindo para os tempos atuais: agressividade ou esquiva. Ou seja, a partir do momento que me sinto ameaçado, também serei agressivo ou não irei me esquivar de resolver o problema.

Esta explicação nos faz refletir o por que é tão importante aprendermos a nos comunicar de forma assertiva com as pessoas. A partir do momento que se aprende a linguagem não violenta, é muito mais fácil, termos sucesso em nossas relações, pois a comunicação é uma das principais causas de brigas e discussões entre qualquer relacionamento.

 

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Dra. Marina Soeiro

Desde cedo, tive uma imensa curiosidade para saber sobre a vida psíquica do seu humano, como as pessoas se sentiam e pensavam. Este foi um dos motivos que me fizeram escolher a psicologia como profissão.

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    O livro escrito por Marshall Rosenberg busca ensinar técnicas de comunicação com o intuito de aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais. É muito comum cruzarmos com pessoas que se comunicam de maneira agressiva, com palavras que acabam sendo ofensivas. Através deste livro, aprendemos que quando alguém age desta forma, isso fala muito mais sobre aquela pessoa do que sobre nós mesmos e que na maioria das vezes, não é algo pessoal. Todo diálogo tem um objetivo, e quando agimos de maneira agressiva ou rude, isto deixa de ser um diálogo, pois toda vez que nos sentimos ameaçados, não iremos mais ouvir o que a outra pessoa quer dizer, iremos agir instintivamente. O ser humano quando está sob ameaça tende a ter dois tipos de reação: luta ou fuga, traduzindo para os tempos atuais: agressividade ou esquiva. Ou seja, a partir do momento que me sinto ameaçado, também serei agressivo ou não irei me esquivar de resolver o problema. Esta explicação nos faz refletir o por que é tão importante aprendermos a nos comunicar de forma assertiva com as pessoas. A partir do momento que se aprende a linguagem não violenta, é muito mais fácil, termos sucesso em nossas relações, pois a comunicação é uma das principais causas de brigas e discussões entre qualquer relacionamento.  
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Dra. Marina Soeiro
Psicóloga, Neuropsicóloga, Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamental

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