Compulsão Alimentar e Terapia

Compulsão Alimentar e a Terapia Cognitiva Comportamental   Várias pessoas quando pensam em dieta, imaginam que quanto mais restringirem o consumo de alimentos, mais rápido chegará aos resultados desejados. Porém algo pouco falado é que restrição gera compulsão e o quanto é importante trabalhar o cognitivo de pacientes que possuem compulsão alimentar. O objetivo principal da Terapia Cognitiva Comportamental de pacientes com essa queixa é focar na reestruturação de novos hábitos e pensamentos. Caso contrário, os resultados não serão permanentes. É muito importante trabalharmos nas crenças em que temos sobre perda de peso, nossos pensamentos sabotadores e nossa motivação para alcançar os objetivos almejados. A compulsão alimentar geralmente tem relação direta com as nossas emoções e os nossos comportamentos podem ser formas de compensar o que sentimos no momento. Portanto, precisamos ter consciência do nosso modo de funcionamento para sabermos por onde começar.   Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. Entre em contato com os nossos profissionais clicando aqui.

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