COMO TRATAR A INSÔNIA SEM REMÉDIOS?
Estudos mostram que, a longo prazo, mudanças de rotina podem ser mais eficazes contra a insônia do que o uso de medicamentos.
Assista à explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini.
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Médico psiquiatra, psicoterapeuta cognitivo-comportamental.
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