Como identificar os sintomas de ansiedade?

Os sintomas de ansiedade são uma resposta natural do corpo a situações de estresse ou
perigo. No entanto, quando a ansiedade se torna crônica e excessiva, pode interferir
significativamente na vida diária e na saúde mental. Alguns sintomas comuns de ansiedade
incluem:

1. Preocupação excessiva e incontrolável sobre eventos e futuros
2. Sentimentos de medo, pânico ou terror
3. Ataques de ansiedade ou pânico
4. Tensão muscular e dores de cabeça
5. Irritabilidade, nervosismo e agitação
6. Problemas de concentração e atenção
7. Dificuldade em relaxar e insônia
8. Fadiga e cansaço excessivo
9. Sensação de sufocamento ou falta de ar
10. Palpitações cardíacas, sudorese e tremores
    Se você está experimentando sintomas de ansiedade, é importante procurar ajuda com um
    profissional de saúde mental para obter as orientações adequadas.

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Dra. Marina Soeiro

Desde cedo, tive uma imensa curiosidade para saber sobre a vida psíquica do seu humano, como as pessoas se sentiam e pensavam. Este foi um dos motivos que me fizeram escolher a psicologia como profissão.

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