Como falar sobre saúde mental?
Falar sobre saúde mental é fundamental, mas nem sempre é fácil. Muitas vezes, há estigma e desconforto envolvidos, o que pode dificultar conversas abertas e sinceras. Abaixo estão algumas dicas que podem ajudar a iniciar e conduzir essas conversas de forma acolhedora e eficaz:
- Escolha um momento apropriado;
- Pratique a empatia e a escuta ativa;
- Use sempre uma linguagem clara;
- Faça perguntas abertas; e
- Acolha a pessoa de forma genuína.
Essas práticas podem tornar as conversas sobre saúde mental mais confortáveis e construtivas, promovendo um ambiente seguro para compartilhar sentimentos e experiências.
Talita Helena Spada Doreto Psicóloga com aprimoramento em Neuropsicologia no Contexto Hospitalar pelo Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (IPq-HC-FMUSP). Realizou o Programa de Aprimoramento em Transtornos de Aprendizagem no Núcleo de Atendimento Infantil (NANI) com ênfase em
Dislexia na Faculdade Federal do Estado de São Paulo (UNIFESP).
Atualmente é colaboradora no Instituto de Psiquiatria – HC-FMUSP, e atua na Mancini Psiquiatria e Psicologia realizando avaliações neuropsicológicas e de personalidade, assim como atendimentos de psicoterapia para crianças e adultos.
Artigos recentes
Mancini Psiquiatria
