Como encontrar sentido na vida?

Essa foi uma das perguntas feitas por Viktor Frankl, médico e professor da Universidade de
Viena, que durante a Segunda Guerra Mundial foi preso e forçado a viver em campos de
concentração. Apesar de ter sobrevivido a guerra, perdeu toda sua família e a partir de sua
vivência desenvolveu a Logoterapia, uma das abordagens da Psicologia.
Para tal abordagem o sentido da vida é essencial para todo ser humano, sendo, portanto, a
força motivadora do homem. Na ausência deste sentido, o indivíduo permanece frustrado e
vazio, além de ficar suscetível a problemas físicos e psicológicos.
Frankl enfatizou três dimensões de valores que são fundamentais para encontrar sentido e
propósito na vida:
Valores de criação (valores criativos): referem-se à busca e ao engajamento em atividades
criativas, como o trabalho, a arte, a contribuição para a sociedade, a realização de metas e
objetivos pessoais. Aqui, está envolvidos a capacidade de expressar e utilizar nossos talentos,
habilidades e potenciais únicos. Em suma, encontrar significado na criação e contribuição para
o mundo.
Valores existenciais (valores de ser): estes valores referem-se aos aspectos mais profundos da
existência humana. Eles estão relacionados à busca de significado em experiências como o
amor, relações interpessoais, a conexão com os outros, a espiritualidade, a busca por valores
transcendentais e a reflexão sobre a própria existência. Envolvem, assim, questões sobre o
propósito e o significado da vida de forma geral.
Valores de atitude (valores de atitude mental): estão relacionados à forma como escolhemos
responder às circunstâncias da vida, especialmente diante de desafios. Eles se referem à
liberdade de escolha que temos frente as situações, mesmo quando não temos o controle
total da situação. Tais valores incluem coragem, perseverança, aceitação, resiliência,
responsabilidade pessoal etc.
Integrar tais valores em nossas vidas pode ser um auxílio a encontrar propósito, significado e
satisfação em nosso caminhar.

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Dr. Lucas Silveira

Psicólogo, neuropsicólogo

Meu interesse em Psicologia nasce da minha curiosidade em compreender o comportamento humano e na habilidade e potencialidade que esta profissão oferece de uma escuta diferenciada.

lucas@manicipsiquiatria.com.br

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  EU-IDEAL

  Essa foi uma das perguntas feitas por Viktor Frankl, médico e professor da Universidade deViena, que durante a Segunda Guerra Mundial foi preso e forçado a viver em campos deconcentração. Apesar de ter sobrevivido a guerra, perdeu toda sua família e a partir de suavivência desenvolveu a Logoterapia, uma das abordagens da Psicologia.Para tal abordagem o sentido da vida é essencial para todo ser humano, sendo, portanto, aforça motivadora do homem. Na ausência deste sentido, o indivíduo permanece frustrado evazio, além de ficar suscetível a problemas físicos e psicológicos.Frankl enfatizou três dimensões de valores que são fundamentais para encontrar sentido epropósito na vida:Valores de criação (valores criativos): referem-se à busca e ao engajamento em atividadescriativas, como o trabalho, a arte, a contribuição para a sociedade, a realização de metas eobjetivos pessoais. Aqui, está envolvidos a capacidade de expressar e utilizar nossos talentos,habilidades e potenciais únicos. Em suma, encontrar significado na criação e contribuição parao mundo.Valores existenciais (valores de ser): estes valores referem-se aos aspectos mais profundos daexistência humana. Eles estão relacionados à busca de significado em experiências como oamor, relações interpessoais, a conexão com os outros, a espiritualidade, a busca por valorestranscendentais e a reflexão sobre a própria existência. Envolvem, assim, questões sobre opropósito e o significado da vida de forma geral.Valores de atitude (valores de atitude mental): estão relacionados à forma como escolhemosresponder às circunstâncias da vida, especialmente diante de desafios. Eles se referem àliberdade de escolha que temos frente as situações, mesmo quando não temos o controletotal da situação. Tais valores incluem coragem, perseverança, aceitação, resiliência,responsabilidade pessoal etc.Integrar tais valores em nossas vidas pode ser um auxílio a encontrar propósito, significado esatisfação em nosso caminhar.
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  Por que psicoterapia não se trata de dar conselhos?

  Essa foi uma das perguntas feitas por Viktor Frankl, médico e professor da Universidade deViena, que durante a Segunda Guerra Mundial foi preso e forçado a viver em campos deconcentração. Apesar de ter sobrevivido a guerra, perdeu toda sua família e a partir de suavivência desenvolveu a Logoterapia, uma das abordagens da Psicologia.Para tal abordagem o sentido da vida é essencial para todo ser humano, sendo, portanto, aforça motivadora do homem. Na ausência deste sentido, o indivíduo permanece frustrado evazio, além de ficar suscetível a problemas físicos e psicológicos.Frankl enfatizou três dimensões de valores que são fundamentais para encontrar sentido epropósito na vida:Valores de criação (valores criativos): referem-se à busca e ao engajamento em atividadescriativas, como o trabalho, a arte, a contribuição para a sociedade, a realização de metas eobjetivos pessoais. Aqui, está envolvidos a capacidade de expressar e utilizar nossos talentos,habilidades e potenciais únicos. Em suma, encontrar significado na criação e contribuição parao mundo.Valores existenciais (valores de ser): estes valores referem-se aos aspectos mais profundos daexistência humana. Eles estão relacionados à busca de significado em experiências como oamor, relações interpessoais, a conexão com os outros, a espiritualidade, a busca por valorestranscendentais e a reflexão sobre a própria existência. Envolvem, assim, questões sobre opropósito e o significado da vida de forma geral.Valores de atitude (valores de atitude mental): estão relacionados à forma como escolhemosresponder às circunstâncias da vida, especialmente diante de desafios. Eles se referem àliberdade de escolha que temos frente as situações, mesmo quando não temos o controletotal da situação. Tais valores incluem coragem, perseverança, aceitação, resiliência,responsabilidade pessoal etc.Integrar tais valores em nossas vidas pode ser um auxílio a encontrar propósito, significado esatisfação em nosso caminhar.