Como lidar com a solidão?
Não é novidade que a ausência de vínculos afetivos, apoio e relacionamento interpessoal é prejudicial para a saúde emocional. Os profissionais que atuam na área, frequentemente se deparam com oisolamento social como sintoma presente em diversas doenças.Entretanto, a solidão tem deixado de ser um problema pessoal e se tornado uma questão de saúde pública. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, o isolamento social assumi proporções epidêmicas, acometendo 1 em cada 4 adultos e aproximadamente 5 a 15% dos jovens de todos os países.Também segundo a OMS, a solidão está associada a um aumento de 25% no risco de …
Por que temos tanto medo da solidão?
O ditado: “Antes só do que mal acompanhado” é atemporal e amplamente conhecido, mas será que na prática, temos autoconfiança suficiente para aplicá-lo? A realidade é que ter um relacionamento “aparentemente” bem sucedido, tornou-se símbolo de status, de sucesso; a ideia de amar e ser amado, faz parte das expectativas que compõem a imagem de uma vida perfeita. Entretanto, esse não é o único motivo que dificulta a colocação do ditado em prática e do “estar só”. Com alguma freqüência, pessoas se submetem a relações desastrosas, prejudiciais, pouco ou nada saudáveis emocionalmente, como uma tentativa de evitar a solidão. O …
A satisfação e o fardo de SER MÃE
Com a proximidade do dia das mães, a função assume evidência e as mães ganham destaque. Essas que no dia a dia pensam solitariamente em um milhão de detalhes para garantir o cuidado e a qualidade de vida dos filhos; que vivem em um “looping” emocional, tentando preservar outras áreas da própria vida, enquanto a maternidade facilmente ocuparia todo o espaço. Ser mãe é gerenciar uma alta carga emocional constantemente. É precisar se ressignificar, se rever todos os dias. É lidar com a individualidade dos filhos, se opondo ao próprio desejo de fazer delesuma extensão de nós. Ser mãe é …
psicologia cronica
Série: Psicologia Crônica Capítulo I: Receitas de Bolos Você já ficou na dúvida de como se resolve um problema, sejam elas emocionais, profissionais ou acadêmicos? E como devemos proceder para começar a conquistar mudanças? E o que tudo isso tem a ver com a Felicidade? Nesta série tentarei abordar de forma mais simples alguns dos assuntos mais complicados dentro da psicologia e aos poucos servirá de referência para guiar como podemos trabalhar nossas dificuldades do dia-a-dia. Não é preciso estudar psicologia para perceber que dúvidas semelhantes sempre apareciam não só dentro de consultório, mas também fora dela principalmente quando o …
psicologia dos bebes
Os bebês tem muito mais capacidades cognitivas do que se acreditava antigamente. Hoje em dia sabemos que já desde a mais tenra idade, os bebês já criam suas memórias e a sua saúde mental pode ser influenciada e a sua saúde mental pode ser influenciada por eventos que ocorrem tão logo eles nascem. Assim que um bebê nasce, ele já possui algumas capacidades reflexas. Em imagens de ultrassonografia nas quais o feto aparece chupando o dedo, por exemplo, é o reflexo de sucção que se desenvolve, já desde antes do parto. Vários reflexos do bebê nos primeiros meses de vida …
Você costuma ruminar?
A princípio parece ser uma pergunta sem sentido, uma vez que ruminar remete ao que os animais bovinos fazem: mastigar repetidas vezes o bolo alimentar, demoradamente,até ser fragmentado em partículas menores. Contudo, não é raro encontrar pessoas que também realizam este ato, ainda que de forma diferente. Neste sentido, quando falamos em ruminar apontamos para pessoas que tem como hábito remoer coisas e acontecimentosrepetidamente. Embora todas as pessoas remoam conteúdos vez ou outra, a ruminação é prejudicial quando passa a ser vista como necessária, acreditando que ao ficar pensando sobre o problema uma solução será encontrada e tal questão não …
Solidão Acompanhada
O desejo de ter uma relação saudável, em que haja compromisso mútuo, parceria, cumplicidade, faz parte da fantasia e dos ideais da maioria das pessoas. Entretanto, não é incomum, a constatação de que muitos casais vivem uma realidade completamente diferente. Especialmente após alguns anos de relacionamento e com os objetivos iniciais alcançados (casamento, casa, filhos…), fica um vazio acerca das pretensões que antes existiam para o casal. Esse vazio costuma ser preenchido com objetivos individuais, por vários motivos, como o fato do interesse mútuo já não ser mais o mesmo, a comunicação estar prejudicada, haver um cansaço pela repetição de …
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