TRÊS MENTIRAS QUE A PREOCUPAÇÃO FALA PARA VOCÊ
É quase impossível não ter preocupações hoje em dia. Com a vida acelerada que temos e com tanta demanda e pressão que buscamos tomar conta, já está se tornando natural nos percebemos preocupados.Com esta naturalização, acabamos por comprar como verdade grande parte dos pensamentos que vem à nossa mente, reforçando (ainda que sem querer) nossas preocupações.Baseado nisso, quero propor aqui três mentiras que a preocupação nos conta com a fim de que seja possível contestá-los e diminuir a preocupação.1 – Todos pensamentos negativos e preocupações são fatos Quando preocupados e ansiosos nossa mente tende a pensar a pior das possiblidades. …
3 dicas para lidar com as preocupações
As preocupações sempre fizeram parte do nosso cotidiano, porém no atual contexto em que nos encontramos e o modo de vida que levamos pode dar a impressão de que as preocupações estão cada vez mais presentes e intensas. Deste modo serão citadas três dicas para lidar com estes pensamentos que invadem e perturbam nossa mente e tiram nossa paz. 1 – Entenda que ela não te ajuda: muitas pessoas que se preocupam acabam tendo a crença de que a preocupação é necessária porque ela irá preparar para lidar com a situação preocupante. Alimentando esta ideia só fará com que se …
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