DICAS DE MEDITAÇÃO – PARTE 1
Muitas pessoas têm procurado a meditação como forma de melhorar a saúde mental, mas têm dificuldades na hora de praticar. Este é o primeiro de uma série de vídeos sobre meditação. …
Meditar é não pensar em nada?
Essa é uma das dúvidas mais comuns ao pensarmos como nosso cérebro funciona. Porém trata-se de um mito, já que sempre estamos processando algum tipo de informação. Inclusive, quando acreditamos "que não estamos pensando em nada", isso é já um pensamento. Neste sentido, a prática do Mindfulness visa treinar nossa capacidade em identificar onde nossa atenção está. …
SABE O QUE É MINDFULNESS?
Também chamado de Atenção Plena, o Mindfulness é uma técnica de meditação que tem sido utilizada como auxílio em tratamentos de transtornos psiquiátricos. …
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A Mancini Psiquiatria e Psicologia oferece soluções customizadas em Saúde Mental para a sua empresa, desde a detecção e tratamento de transtornos psiquiátricos e psicológicos até diagnósticos e intervenção sistêmicos da identidade corporativa.
