A necessidade de processar o luto
Há um termo em alemão (Schmerz) que designa de forma apropriada quando se fala em sofrimento, pois ela indica a dor física literal que muitos sentem, bem como o sofrimento emocional e comportamental, ligado à perda. É importante reconhecer e lidar com esse tipo de sofrimento, pois caso contrário, ele pode surgir através de sintomas físicos ou por meio de comportamentos atípicos.Teóricos afirmam sobre a necessidade do enlutado em processar a dor do luto justamente para que ela seja elaborada, pois qualquer coisa que abra possibilidade para que essa dor seja prolongada, evitada ou suprimida, pode prolongar seu curso.Embora seja …
Primeira tarefa do luto: aceitar a realidade da perda
Quando perdermos alguém, ainda que de modo esperado, sempre existe a sensação de que isso não aconteceu. A primeira tarefa do luto é encarar a realidade de que a pessoa está morta, que se foi e não retornará.A recusa em aceitar a realidade da perda pode manifestar-se como descrença, muitas vezes através da forma de negação. Algumas pessoas resistem em aceitar a realidade da morte e ficam presas na fase inicial do processo de luto. A negação pode apresentar-se de variadas formas em diferentes níveis, mas geralmente envolve a rejeição dos fatos da perda, seu significado e sua irreversibilidade.A negação …
Luto e TOC
O luto e o Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) são duas experiências distintas, mas podem, em alguns casos, interagir e apresentar desafios únicos quando ocorrem simultaneamente. Vou explicar brevemente cada um deles e abordar como podem se relacionar:Luto: O luto é uma resposta emocional e psicológica à perda significativa, geralmente associada à morte de um ente querido. É um processo natural que envolve uma série de emoções, como tristeza, raiva, negação, choque e eventualmente aceitação. O luto pode afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa, incluindo suas emoções, pensamentos e comportamentos. A duração e a intensidade do luto podem variar …
Quando o luto é patológico
Diferente de como se estabelecem as relações profissionais, emocionalmente ninguém é substituível, e a dor do luto é inevitável. Esse processo é mais frequentemente associado à experiência de morte, mas na verdade ocorre diante de qualquer perda, seja um divórcio, uma demissão, falência, a descoberta de uma doença grave, um aborto. Sempre que há perda, há luto.O luto tem como objetivo amenizar o sofrimento gerado por uma ausência, é a maneira como as nossas emoções se reorganizam para adaptar-se a perda e ao “novo vazio” que reconhecem. Não é um processo feliz ou fácil, acomoda emoções como raiva, culpa, tristeza, …
Luto Parental: quando se perde um filho
Entende-se por luto parental quando os pais perdem os filhos. Trata-se de uma situação bastante complexa e individual, uma vez que para sua elaboração há diferentes fatores envolvidos. Dentre eles, está o papel que o filho desempenhava na família e sua relação com os pais. Por mais difícil que seja esta situação, uma possível relação conturbada na família pode gerar culpa por parte dos pais, complicando ainda mais o lidar com este acontecimento. Na mesma linha, compreender as circunstâncias da perda, de que maneira, quando e como aconteceu, pode ajudar no cuidado com a família enfraquecendo o sentimento de culpa …
Qual a diferença entre luto e depressão?
É verdade que há similaridades em algumas reações e comportamentos tanto na depressão quanto no luto, sendo talvez este, o motivo para que haja confusão entre estes dois quadros. Também é real que em certos casos o processo de luto pode desencadear a depressão. Pesquisas há tempos indicam que alguns quadros depressivos são antecipados por perdas, tanto após o ocorrido como posteriormente. As principais diferenças entre depressão e luto são que na medida em que em ambos há tristeza intensa, dificuldades no sono e alimentação, quando se trata de luto, não aparecem, de forma geral, a perda de autoestima que …
Quando o luto vira doença?
Ninguém é emocionalmente substituível, assim como o luto é inevitável. Este processo é mais frequentemente associado à experiência de morte, mas na verdade ocorre diante de qualquer perda, seja um divórcio, uma demissão, falência financeira, o conhecimento diagnóstico de uma doença grave, um aborto. O luto é um processo que tem como objetivo amenizar o sofrimento gerado por uma ausência, é a maneira como as nossas emoções se reorganizam para adaptar-se a perda. Não é um processo feliz ou fácil e frequentemente composto por emoções como raiva, culpa, tristeza, solidão, ansiedade, descrença. Entretanto, é fundamental considerar que nesse processo natural …
Luto perinatal
As perdas gestacionais são de natureza bastante frequente, já que 25% das gestações não avançam no primeiro trimestre, após terem sido confirmadas. De natureza menos frequente, mas igualmente importante de se comentar, são as mortes perinatais, ou seja, morte do bebê na barriga em momentos mais avançados ou logo após o parto. Porém pouco se fala sobre as consequências emocionais dessas perdas para a família. Temos tendência a querer esquecer isso, deixar isso para trás. Muito comum nos escondermos atrás de frases como: “mas você já tem um filho”, “pelo menos você sabe que pode engravidar”, “foi melhor assim, agora …
O desafio de lidar com o luto
A Morte. Ela, cedo ou tarde, inexorável. A única certeza que temos e, ao mesmo tempo, a ocasião a qual ninguém deseja comparecer. Ou quase ninguém. Licenças poéticas e chistosas à parte, a morte já há alguns meses tem nos visitado de forma ostensiva, em decorrência da pandemia do COVID-19. A dor da perda de um ente querido ou mesmo a dor de perdas de pessoas que não são necessariamente próximas a nós ou nem tampouco conhecidas, mas que são, cada um, de alguma forma, parte da gente. Respeito. Reverência. Silêncio. Medo. Sensibilidade. O que o luto inspira para você? …
Luto de pessoas vivas
Toda e qualquer forma de separação causa dor, saudade e uma série de sentimentos difíceis e complexos. Cada um tem um tempo de elaboração e uma forma de elaborar todos estes sentimentos. Isso não acontece apenas quando perdemos pessoas por motivos de morte, mas também quando perdemos pessoas vivas. O luto de pessoas vivas acontece quando rompemos relações com amigos, familiares, amores ou até mesmo quando perdemos situações de emprego, mudanças de cidade e etc. Neste processo, o mais importante e extremamente necessário é vivenciar o luto. Isto significa sofrer, chorar, ficar triste, sentir-se deprimido. Não há problema algum em …
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