Category: Insight

Um dos objetivos da terapia é a de provocar insights. Insight é uma palavra estrangeira que leva o sentido de “iluminação”. Na psicoterapia podemos dizer que quando se tem um insight algo é compreendido, como se um entendimento repentino sobre determinada situação, sobre nosso comportamento, emoções ou até mesmo a forma como agimos fosse entendido. Podemos utilizar a seguinte ilustração como exemplo: imagine que você está acostumado a percorrer um caminho durante toda sua vida, neste caminho há escuridão, de alguma forma você aprendeu como se guiar por ele. De repente, esse caminho é iluminado e você passa a ter …