Como o estresse caminha pelo nosso corpo
O stress pode ser definido com uma reação que acontece diante de algo, em um determinado momento, que ultrapassa a capacidade de enfrentamento da pessoa. Este estado de tensão mental e físico produz um desequilíbrio no funcionamento do organismo. O processo do estresse se inicia com a percepção que alguém tem sobre determinado evento. Este evento, por sua vez, pode tanto ser real como imaginário. Devido a isto, um mesmo evento pode ou não desencadear estresse, pois depende da interpretação que cada pessoa faz sobre a situação. Quando algo é interpretado como estressor, é necessário que esta mensagem chegue até …
Será que o estresse é sempre vilão?
Uma vida sem estresse é uma vida sem sentido: “Quando refletimos sobre o nosso dia a dia, às vezes lembramos um dia muito estressante e pensamos: ‘não foi o melhor dia da semana.’ Quando está num dia desses, você anseia por um dia menos estressante. Mas, se olhar para a sua vida com uma lupa e tirar todos os dias que achou estressantes, o que você vai ter não é uma vida ideal. Você vai ter deixado de lado as experiências que o ajudaram a crescer, os desafios de que mais se orgulha e as relações que o definem. …
O estresse influencia no desenvolvimento cognitivo?
Principalmente na infância e na adolescência, as experiências vividas, a sua relação com o meio e com os estímulos influenciam muito o seu desenvolvimento neuro cognitivo. Saiba mais na explicação da Dra. Ana Clara Schreiner, psicóloga e neuropsicóloga da Equipe Mancini. Como o estresse influencia no desenvolvimento cognitivo? Se precisa de ajuda ou está com dúvidas, não deixe de se consultar com profissionais que podem te ajudar. …
Dica de livro: “O lado bom do estresse”
Para a maior parte das pessoas, o isolamento social exigiu mudanças importantes de rotina, como trabalhar de casa, diminuição de contato social e de atividades de lazer. Isso por si só já pode gerar bastante estresse. Além disso, antes tínhamos nossa vida bem dividida em vários setores, como profissional, familiar e pessoal. Com a quarentena, essa separação se perdeu e estamos sendo “obrigados’’ a lidar com muitas coisas juntas. Mas é possível aproveitar “O lado bom do estresse”. Em seu livro, a psicóloga americana Kelly Mcgonigal mostra como podemos utilizar o estresse ao nosso favor através de evidências científicas. Afinal, …
SEU TRABALHO TE DEIXA ESTRESSADO?
Em algumas situações o trabalho é desgastante e gera depressão, ansiedade e outros sintomas. Entenda o que pode estar gerando esse estresse. No vídeo, a explicação é da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Estresse
Vivemos em uma época em que o conceito de estresse já está impregnado em nosso vocabulário. Aliás, não só no vocabulário, mas também em nossas vidas. É comum sentirmos ansiedade, dores no corpo, irritação e a sensação de estar sempre com pressa para terminar algo. Porém, o que realmente significa o estresse, ou melhor, o que ele sinaliza? O estresse pode ser entendido como solicitação excessiva endereçada a alguém, ou seja, no estresse há tantas solicitações no mundo para uma pessoa que esta acaba por sentir-se oprimida, seja com a presença de um sofrimento ou até mesmo com manifestações corporais …
E QUANDO O ESTRESSE LEVA A PREJUÍZOS NA QUALIDADE DE VIDA?
O vídeo de hoje explica o Transtorno de Adaptação ou Ajustamento, no qual o estresse leva a alterações emocionais e comportamentais. Entenda na explicação da Dra. Larissa França Fontoura Ferreira, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Um insight sobre o estresse
“Fulano tem andado estressado ultimamente”, ouve-se lá e cá nas conversas cotidianas nos tempos atuais. Dores somáticas, sobrecarga psíquica, estados de confusão são produto. E para fazer frente a esta demanda, surge então uma miríade de alternativas para manejar, da maneira mais natural à mais tecnológica, o que se tornou o famigerado estresse de cada dia. Em vista de um tempo que convoca o indivíduo a ser multitarefa, estando em muitos lugares num curto intervalo de tempo, nos vemos desenvolvendo uma capacidade de pulverizar nossa atenção e nossa presença. Fazer escolhas torna-se difícil quando todas as opções são igualmente prioridade. …
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