Exaustão, Sonolência e Desgaste: Compreendendo as Diferenças e Seus Impactos naSaúde
Há uma diferença entre estar exausto, com sono e desgastado, embora essas palavras frequentemente sejam usadas como sinônimos. Segundo especialistas, essas condições possuem características distintas.Após um dia longo e cansativo de trabalho, você pode sentir-se exausto — isso significa que você está sem energia e pode achar difícil encontrar motivação para realizar mais atividades. No entanto, isso não quer dizer que você está com sono. Estar com sono é quando o corpo está tão demandado que você sente uma necessidade urgente de dormir, quase incapaz de manter os olhos abertos.Por outro lado, o termo “desgastado” é mais profundo e pode …
Você sabe diferenciar quando é tristeza ou depressão?
Cada vez mais se fala sobre depressão. Não é incomum numa conversa descompromissada com um colega de trabalho ou de estudo ouvirmos a seguinte frase: “hoje acordei um pouco deprimido”. O que será que esse comentário quer dizer? Tratar-se de depressão mesmo ou seria apenas tristeza? Hoje assistimos a uma maior penetrância do vocabulário médico-psiquiátrico dentro do nosso cotidiano. Utilizar uma gramática de termos como depressão, ansiedade e compulsão é cada vez mais comum na expressão de nossas experiências subjetivas. Devemos olhar com um certo cuidado para esse fenômeno. Termos médicos como a depressão não devem ser utilizados de maneira …
Tédio: um outro olhar para a desmotivação
Tédio. Afeto, sensação, sentimento sem cor e sem gosto. Algo difícil de definir. Pensado por filósofos antigos como Emmanuel Kant e posteriormente por filósofos fenomenólogos como Martin Heiddegger, o tédio encontrar sua sublimação em momentos de arte e poesia. Ou ainda, num lado mais obscuro do espectro, o tédio pode sugerir ou induzir ao uso abusivo de substâncias psicoativas, na busca por preencher o vazio, na busca por sentido. O tédio pode ser visto em seu certo charme blasé, de face vazia e despreocupada. Uma espécie de acídia, sentimento que se situa entre a preguiça e a inação. Difícil de …
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