Category: Autoestima

A autoestima é construída a partir das nossas relações com outras pessoas. É um processo que se inicia na infância e perdura durante nossas vidas. É um conceito que não tem relação com quantidade, e sim com qualidade, o ideal é falar em autoestima frágil e autoestima fortalecida. Ao longo da vida, é comum passarmos por situações que fazem com que nossa autoestima fique fragilizada, e isso só se torna um problema quando vira uma regra e não uma exceção, se na maior parte do tempo ela permanece frágil. Melhorar a autoestima é possível, mas quanto mais tempo demorarmos para …

  A autoestima pode ser definida como um produto da visão que uma pessoa tem de si mesma. É a percepção de suas habilidades, de seu potencial e a convicção de sua importância. Resumidamente, é o valor dado a si mesmo. Uma autoestima adequada permite aceitar-se a si mesmo do jeito que se é, reconhecendo suas falhas, limitações, dificuldades e mesmo assim saber que está tudo bem, pois conhece suas qualidades e defeitos e sabe que como todo mundo, é uma pessoa passível de erro que está sempre em desenvolvimento. Ela também ajuda no controle de nossas emoções, no enfrentamento …