Diálogo interno negativo: quando você só fala coisas ruins para si mesmo
Entende-se por diálogo interno à conversa que uma pessoa tem consigo mesma em sua mente. Trata-se, portanto, de pensamentos que pode incluir reflexões, autoavaliações e resoluções de problemas, por exemplo. Seja como for, desempenha um papel na forma como interpretamos e reagimos ao ambiente em que vivemos e da maneira em que comportamos.Quando negativo, ou seja, quando o conteúdo que você fala para você mesmo é sempre ruim, severo e com ideias de menos valia, efeitos prejudiciais a saúde mental podem surgir. Dentre eles: …
Agitação x hiperatividade
Alguns pais acreditam que a agitação de seus filhos pode ser a hiperatividade do TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade), no entanto isso não é verdade. A agitação pontual é um comportamento comum na infância. No caso do TDAH a agitação é frequente e pode estar associada a desatenção e impulsividade. No caso da hiperatividade, o sintoma acontece em todos os ambientes que a criança frequenta, como a escola, casa, atividades extracurriculares, casa de amigos e familiares. Em caso de dúvidas procure um profissional para ajudar no diagnóstico e conduta. …
AQUI E AGORA
Você já percebeu que a maior parte do tempo estamos vivendo ou no passado ou no futuro? É comum que estejamos preocupados com o futuro ou fixados em acontecimentos que ocorreram às vezes há um bom tempo, e deixamos o presente de lado.Uma das características da gestalt-terapia é o trabalho de presentificação, ou seja, de tomarmos consciência sobre o que está acontecendo no momento presente, isso envolve nossos sentimentos, pensamentos, sensações etc. O objetivo disso é justamente promover o autoconhecimento e autoconsciência a fim de que ocorram insights sobre nosso comportamento, desejos, necessidades e emoções.Isso, diferentemente do que alguns pensam, …
Tomada de decisão
A tomada de decisão é uma atitude que permeia todas as esferas da vida de um indivíduo. A necessidade de se fazer escolhas frente a diversas alternativas está presente em todo momento e envolve desde tarefas simples até tarefas mais complexas. Trata-se, portanto, de uma habilidade complexa que envolve a capacidade de definir prioridades e evitar prejuízos, além de ter papel importante no aperfeiçoamento de decisões a curto, médio e longo prazo. É ainda uma função cognitiva significativa para uma adequada interação do indivíduo com o meio em que está inserido, uma vez que frequentemente somos solicitados a fazer escolhas …
Artigos recentes
Mancini Psiquiatria
