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As síndromes ansiosas podem ser categorizadas em dois grupos: aqueles em que a ansiedade é constante e permanente e aqueles quadros em que há crises de ansiedade abruptas e, por diversas vezes, intensas. A crise de pânico serve de exemplo, pois nela ocorre um pico de ansiedade em que há descarga do sistema nervoso autônomo, por isso que os sintomas muitas vezes são de taquicardia, suor frio, tremores, desconforto respiratório etc. Junto dessas sensações que causam desconforto vem também uma série de pensamentos negativos que contribuem ainda mais para a crise. Pois bem, um truque que alguns profissionais orientam que …
Alguns erros de pensamento comuns na ansiedade
O pensamento se dá em todo momento, estamos sempre pensando em algo. Seja no presente, em algum acontecimento passado ou em planos para o futuro. Entretanto, quando estamos ansiosos nosso pensamento muitas vezes “funciona” de modos não adequados. Em muitos casos a ansiedade causa um estreitamento do pensamento. Dessa forma, o que ocorre é a antecipação do perigo, ou seja, não há um perigo que se mostre real, mas a forma de perceber a realidade está distorcida. Quando ocorrem esses erros de pensamento, a atenção foca apenas na ameaça e no perigo, prolongando assim a ansiedade. Alguns exemplos de erros …
Caracterização do Transtorno de Ansiedade Generalizada
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) se caracteriza pela preocupação incontrolável sobre os mais diferentes tópicos. Os sintomas comuns deste transtorno são: inquietação, fadiga fácil, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular e alterações no sono. Quem sofre de ansiedade, não necessariamente terá todos os sintomas, mas pelo menos um deles. Os pensamentos são frequentemente caracterizados como catastróficos e sendo sempre acompanhados de frases que começam com “e se…”, tendendo a pensar o que de pior pode acontecer naquela situação. Há também a ideia de que a preocupação excessiva ajuda a resolver os problemas. Pensamentos como: “Se eu preocupar, não serei …
O QUE É ANSIEDADE PATOLÓGICA?
Muitas pessoas se dizem ansiosas porque são impacientes, mas essa é uma situação diferente da ansiedade patológica, que é a que deve ser cuidada como um transtorno mental. Veja a diferença na explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
EQUIPE MANCINI NO V SIMPÓSIO DE TRANSTORNOS DE ANSIEDADE
A Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini esteve na quinta edição do Simpósio Novas Perspectivas em Transtornos de Ansiedade, no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP, onde integra o grupo de estudos sobre Ansiedade. …
Transtorno de Ansiedade Generalizada: Exposição
Como já escrevi antes sobre o manejo da ansiedade, hoje irei falar sobre o enfrentamento, que é a parte mais difícil para a grande maioria. O medo é uma ameaça definida e imediata, provocando excitabilidade para a luta ou fuga. …
Manejo da Ansiedade
Atualmente, muitos pacientes chegam até o consultório com queixas de ansiedade. Devido a isso, listei alguns itens que podem ajudar no manejo: …
Caracterização do Transtorno de Ansiedade Generalizada
O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) se caracteriza pela preocupação incontrolável sobre os mais diferentes tópicos. Os sintomas comuns deste transtorno são: inquietação, fadiga fácil, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular e alterações no sono. Quem sofre de ansiedade, não necessariamente terá todos os sintomas, mas pelo menos um deles. …
Autoestima
Entende-se por autoestima o valor que a pessoa atribui a si mesma. Ela pode ser expressa nas atitudes consigo própria e nas relações com os outros e se forma a partir das relações sociais estabelecidas no início da vida e se estende às novas relações ao longo dela. …
O QUE É TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA?
O transtorno é mais comum a partir dos 30 anos de idade e se caracteriza por preocupações excessivas sobre o futuro. …
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