Café vicia?
A cafeína é uma substância presente em diversas bebidas: café, guaraná, refrigerantes à base de cola, alguns tipos de chás, bebidas energéticas. Ela é conhecida por seus efeitos estimulantes, diminuindo a sonolência e melhorando a concentração.
Quando ingerida em alguma das bebidas acima citadas, ela atinge seu auge de ação em aproximadamente meia hora, com seus efeitos durando no máximo 4 horas. Estima-se que 80% da população mundial consuma algum produto com cafeína por dia.
Apesar da melhora na sonolência e na concentração, a cafeína pode acarretar alguns sintomas incômodos. Por exemplo, ela pode piorar a ansiedade, a irritação e o nervosismo, além de poder desencadear ataques de pânico.
Além disso, pode piorar quadros de insônia e de tremores. A cafeína também pode colaborar com sintomas de gastrite, refluxo gastroesofágico e arritmias. Por fim, é válido pontuar que a cafeína atrapalha a absorção de cálcio, podendo agravar quadros de osteoporose.
O uso frequente da cafeína pode gerar tolerância, como muitas outras drogas. Ou seja, com o tempo a ação da cafeína começa a diminuir no organismo.
Consequentemente, as pessoas podem passar a consumir cada vez mais da bebida para obter o efeito desejado de concentração. Além disso, a suspensão abrupta ou redução importante do uso de cafeína pode acarretar sintomas de abstinência, como dor de cabeça, irritação, náuseas, ansiedade e sonolência.
Apesar desses efeitos de dependência física da cafeína, ela comumente não é citada entre as drogas que causam dependência por seu uso geralmente não afetar a interação social, não trazer prejuízos no campo dos relacionamentos, e não desencadear um uso descontrolado e com riscos
Artigos recentes
Mancini Psiquiatria
