Autoconhecimento: um caminho possível para realização pessoal
De maneira frequente as pessoas procuram ajuda profissional quando encontram dificuldade em lidar com algum problema, seja este de uma variável externa, como um novo trabalho, ou interna, como baixa autoestima. Mas o quão consciente você está sobre as motivações que te levam às tomadas de decisão?
Identificar nossa motivação muitas vezes é um grande desafio. Segundo os pressupostos da Terapia Cognitiva Comportamental, o autoconhecimento é um processo baseado na identificação de pensamentos automáticos que nos fazem tomar uma decisão ou nos levam a determinadas emoções.
O documentário “Eu maior” apresenta diferentes formas de entender aspectos da felicidade, motivação e autoconhecimento. Ele conta com a participação de verdadeiras autoridades do comportamento humano. Sugerimos que separe um tempo para assistir e se aprofundar no tema.
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