COMO INICIAR UMA ATIVIDADE FÍSICA?
Como se esquivar das desculpas e da falta de tempo e começar de fato uma prática esportiva? Assista às dicas da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
EMPATIA – Para além do senso comum
Do grego empatheia, en= “em” + pathos= “emoção, sentimento”, empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro a partir do reconhecimento, compreensão e interpretação de emoções e sentimentos expressos por este outro. O termo foi usado pela primeira vez no início do século XX, cunhado pelo filósofo alemão Thodor Lipps (1851-1914) “para indicar a relação entre o artista e o espectador que projeta a si mesmo na obra de arte”. Já dizia Merleau Ponty “Nós compreendemos o outro porque temos dentro de nós a mesma experiência”. Mas qual é a neurobiologia da empatia? Antigamente pensava-se que a …
Motivação para compra: uma explicação da economia comportamental
Durante nossa vida somos bombardeados com opções de compra. Nos vemos indecisos frente às marcas e diferentes possibilidades de consumo, e com frequência podemos nos motivar porque gostamos do produto em si, ou porque aquele produto é de uma marca bem vista e que tem prestígio entre as pessoas. Todos nós somos motivados a agir de acordo com as consequências que nosso comportamento teve no passado. De acordo Skinner (1957/2007), pesquisador importante nas ciências do comportamento, chamamos de reforço uma consequência que aumenta a probabilidade do comportamento se repetir no futuro. Ou seja, se após receber uma consequência específica tendemos …
O QUE É ANSIEDADE PATOLÓGICA?
Muitas pessoas se dizem ansiosas porque são impacientes, mas essa é uma situação diferente da ansiedade patológica, que é a que deve ser cuidada como um transtorno mental. Veja a diferença na explicação da Dra. Luciana Mendes, psiquiatra e psicoterapeuta da Equipe Mancini. …
Economia comportamental: por que continuamos investindo em algo mesmo quando já sabemos do fracasso?
Diariamente lidamos com investimentos. Investimos tempo, dinheiro e até nossa energia em diferentes projetos profissionais ou até pessoais. Entretanto, em determinado momento do investimento podemos descobrir que esse projeto não vai funcionar. Por que ainda assim continuamos investindo? Uma das explicações é o efeito sunk cost explicado pela economia comportamental. O efeito sunk cost é uma tendência maior a continuar uma tentativa uma vez que um investimento de dinheiro, esforço, ou tempo foi realizado, mesmo em projetos que já se sabe que provavelmente não haverá sucesso. As evidências nos mostram que psicologicamente a pessoa tende a justificar isso como uma …
Quais são os estágios da Doença de Alzheimer? – Parte 2
No texto anterior começamos a discutir sobre os estágios que acontecem durante a progressão da Doença de Alzheimer. Descrevemos o primeiro estágio, caracterizado pela normalidade a despeito das alterações que já acontecem no sistema nervoso; o segundo estágio caracterizado pelas queixas subjetivas que não são detectadas em testes; e o terceiro estágio, o comprometimento cognitivo leve. No texto de hoje, daremos continuidade com os próximos estágios. O quarto estágio é a demência leve. Nesse estágio já são detectadas modificações moderadas nos testes cognitivos. Além do mais, a pessoa começa a apresentar dificuldades para executar tarefas de seu cotidiano, tais como …
Aplicativo HEADSPACE
A meditação Mindfulness é uma prática que tem comprovação científica para melhorar a saúde mental, principalmente nos transtornos de ansiedade e na prevenção de recaídas na depressão. Porém é muito difícil iniciar a prática sozinho, sem orientação. Assim, a dica de hoje vai para o aplicativo Headspace, fundado por Andy Puddicombe, um professor de meditação. Ele possui também um TED Talks sobre MIndfulness, que é interessante para quem tiver mais curiosidade sobre o tema Mindfulness. O aplicativo possui diversos tipos de meditação, versões para iniciantes e aplicações em Ansiedade, Insônia, Manejo da dor e como lidar com diversas …
Quais são os estágios da Doença de Alzheimer? – Parte 1
Como explicado no texto anterior, a doença de Alzheimer é um quadro progressivo, ou seja, tem uma evolução gradual. Então, quais são os estágios dessa doença? Há diferentes propostas de descrição de estágios, contudo é importante entender que a evolução é variável de um indivíduo para outro. Desse modo, muitas vezes é difícil definir com precisão em qual estágio cada indivíduo se encontra. Além do mais, a rapidez da progressão da doença também costuma variar de um caso para outro. A proposta de estágios que será discutida a seguir divide a doença de Alzheimer em 7 estágios. No texto dessa …
Psiquiatria x Psicologia
Isto ainda causa muita confusão! Então vamos esclarecer de uma vez por todas. Para começo de conversa: o psicólogo cursa faculdade de PSICOLOGIA, enquanto o psiquiatra faz faculdade de MEDICINA e se especializa na área de Psiquiatria. Ambas profissões são da área da saúde. No entanto, o psicólogo NÃO ESTÁ APTO A MEDICAR, sendo este um método de tratamento exclusivamente médico. Por outro lado, o psiquiatra pode tanto medicar quanto realizar um acompanhamento terapêutico, tal como trabalha o psicólogo, embora nem todos o façam (a depender do interesse de cada profissional). Muitos daqueles (psiquiatras) que optam por atender em psicoterapia …
O que é a Doença de Alzheimer?
A doença de Alzheimer é um quadro neurodegenerativo de curso progressivo. Ou seja, trata-se de uma doença que leva a danos e modificações no sistema nervoso que acarreta em sua evolução perdas cognitivas e alterações comportamentais que tendem a se tornam cada vez mais significativas, culminando em um quadro de demência (como discutido no texto da semana passada). Ou seja, a doença de Alzheimer começa muitos anos antes do aparecimento da demência em si. Durante anos essa doença causa alterações no sistema nervoso e apenas quando essas alterações forem graves o suficiente o indivíduo apresentará o quadro demencial. Estima-se que …
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