Aceitar incertezas

É bastante comum que busquemos ter certeza sobre algo, pois esta sensação nos causa conforto e evita lidar com aquilo que desconhecemos. Entretanto, ao mesmo tempo é praticamente impossível ter certeza sobre tudo, uma vez que a vida é dinâmica e nosso controle limitado. Aceitar o que é incerto é essencial por alguns motivos: Primeiro, temos que ter em mente que a vida não é um laboratório no qual temos o controle de todas as variáveis. Não conseguimos medir, prever, controlar e explicar todos eventos que ocorrem conosco e ao nosso redor. Sabendo disso, podemos ir até nosso alcance no sentido de fazer o possível em cada situação, ao invés de carregar um peso enorme em nossos ombros acreditando que somos os únicos responsáveis, ou seja, nos exigir dentro de nossos limites. Segundo que a necessidade de saber o que vai acontecer e se assegurar sobre o futuro é impossível, pois o futuro não pode ser conhecido com toda certeza. A preocupação é justamente a tentativa de nos precaver sobre o que vai acontecer lá na frente tentando reduzir qualquer incerteza. Porém, pesquisas mostram que o que ocorre é o contrário: quanto mais buscamos nos aliviar das incertezas, mais ficamos preocupados e ansiosos. É por último vale a pena lembrar que lidar com a incerteza nos ensina a improvisar. O improviso é necessário em nossa vida, pois temos que nos virar cada vez que encontramos imprevistos. O carro que quebra no trânsito, uma apresentação que não sai como planejado, uma entrevista de emprego que surge no dia seguinte etc são acontecimentos corriqueiros que requerem improvisação. Portanto, aprenda a lidar com as incertezas, pois também aprendemos com elas e diminuímos nossa preocupação. O fato de o futuro ser incerto não significa necessariamente que aquilo que tememos irá acontecer.

É bastante comum que busquemos ter certeza sobre algo, pois esta sensação nos causa conforto e evita lidar com aquilo que desconhecemos. Entretanto, ao mesmo tempo é praticamente impossível ter certeza sobre tudo, uma vez que a vida é dinâmica e nosso controle limitado. Aceitar o que é incerto é essencial por alguns motivos: Primeiro, temos que ter em mente que a vida não é um laboratório no qual temos o controle de todas as variáveis. Não conseguimos medir, prever, controlar e explicar todos eventos que ocorrem conosco e ao nosso redor. Sabendo disso, podemos ir até nosso alcance no sentido de fazer o possível em cada situação, ao invés de carregar um peso enorme em nossos ombros acreditando que somos os únicos responsáveis, ou seja, nos exigir dentro de nossos limites. Segundo que a necessidade de saber o que vai acontecer e se assegurar sobre o futuro é impossível, pois o futuro não pode ser conhecido com toda certeza. A preocupação é justamente a tentativa de nos precaver sobre o que vai acontecer lá na frente tentando reduzir qualquer incerteza. Porém, pesquisas mostram que o que ocorre é o contrário: quanto mais buscamos nos aliviar das incertezas, mais ficamos preocupados e ansiosos. É por último vale a pena lembrar que lidar com a incerteza nos ensina a improvisar. O improviso é necessário em nossa vida, pois temos que nos virar cada vez que encontramos imprevistos. O carro que quebra no trânsito, uma apresentação que não sai como planejado, uma entrevista de emprego que surge no dia seguinte etc são acontecimentos corriqueiros que requerem improvisação. Portanto, aprenda a lidar com as incertezas, pois também aprendemos com elas e diminuímos nossa preocupação. O fato de o futuro ser incerto não significa necessariamente que aquilo que tememos irá acontecer.