A ansiedade é sempre doença?
A ansiedade é uma reação normal do ser humano diante de uma situação de ameaça. Ao longo da evolução ela faz parte das reações de “luta ou fuga”, colaborando para a sobrevivência (por exemplo, quando nossos ancestrais se deparavam com um animal predador). Desse modo, ela pode apresentar um caráter adaptativo em situações de perigo, ou seja, auxiliando o indivíduo em momentos nos quais é necessária cautela, além de promover que o indivíduo se afaste de potenciais circunstâncias danosas.
Contudo, a ansiedade pode assumir um caráter desadaptativo, passando a atrapalhar o cotidiano do indivíduo. Isso acontece quando a ansiedade surge sem um fator desencadeante, assume níveis de intensidade além do esperado ou duram mais do que deveriam. Assim, pode haver um medo excessivo que impeça o indivíduo de frequentar determinados lugares, sair de casa, se expor socialmente; ou preocupações que consomem grande parte do tempo do indivíduo. Nesses casos, a ansiedade se torna um transtorno de ansiedade e necessita de acompanhamento médico e/ou psicológico.
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