psicologia cronica
Série: Psicologia Crônica
Capítulo I: Receitas de Bolos
Você já ficou na dúvida de como se resolve um problema, sejam elas emocionais, profissionais ou acadêmicos? E como devemos proceder para começar a conquistar mudanças? E o que tudo isso tem a ver com a Felicidade?
Nesta série tentarei abordar de forma mais simples alguns dos assuntos mais complicados dentro da psicologia e aos poucos servirá de referência para guiar como podemos trabalhar nossas dificuldades do dia-a-dia.
Não é preciso estudar psicologia para perceber que dúvidas semelhantes sempre apareciam não só dentro de consultório, mas também fora dela principalmente quando o assunto era “…e agora? O que fazer? ”. Foi pensando nisso é que tive a ideia de criar uma espécie de “receita de bolo” (lembrando que quem fará o bolo será VOCÊ e que essas orientações têm que ser aplicadas em contextos adequados e não tem a intenção de substituir profissionais, ok?!)
Muito bem…acontece que ninguém nasce com manual de instruções e, ao longo da vida, muitas vezes, aprendemos a lidar com as dificuldades na base da tentativa e erro não é mesmo? É claro que nem tudo tem solução fácil, então durante minha prática clínica, criei estes 3 PALAVRAS CHAVES para iniciar a orientação: são eles Informação, Opção e Ação.
Cada uma destas palavras chaves, por sua vez, abre um livro de receitas para te ajudar a começar a fazer os “bolos” do seu jeito e aprimorar sua saúde mental. Então…vamos botar a mão na massa?
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