Qual a importância da Autoestima?

  A autoestima pode ser definida como um produto da visão que uma pessoa tem de si mesma. É a percepção de suas habilidades, de seu potencial e a convicção de sua importância. Resumidamente, é o valor dado a si mesmo. Uma autoestima adequada permite aceitar-se a si mesmo do jeito que se é, reconhecendo suas falhas, limitações, dificuldades e mesmo assim saber que está tudo bem, pois conhece suas qualidades e defeitos e sabe que como todo mundo, é uma pessoa passível de erro que está sempre em desenvolvimento. Ela também ajuda no controle de nossas emoções, no enfrentamento de conflitos, permite que saibamos lidar com nossos limites. Produz autoconfiança frente aos desafios que aparecem, fortalece nossa saúde emocional, facilita a aceitação da realidade e o relacionamento com os outros. Pode ser que você não esteja com uma boa visão de si mesmo no atual momento. Porém, não significa que isso não possa mudar, pois a autoestima pode ser aperfeiçoada e desenvolvida ao longo da vida. A própria terapia serve de instrumento na contribuição e modificação da visão que se tem de si, propiciando uma aceitação e valorização adequada ao indivíduo, capaz de promover bem estar em várias áreas de sua vida.  Então, se você sente que sua visão e pensamentos a respeito de si mesmo estão aquém do desejado, com conteúdos predominantemente negativos e destrutivos, que não levam a lugar algum, servindo apenas para te deixar mal consigo mesmo, busque ajuda, pois é uma situação que pode ser contornada.

  A autoestima pode ser definida como um produto da visão que uma pessoa tem de si mesma. É a percepção de suas habilidades, de seu potencial e a convicção de sua importância. Resumidamente, é o valor dado a si mesmo. Uma autoestima adequada permite aceitar-se a si mesmo do jeito que se é, reconhecendo suas falhas, limitações, dificuldades e mesmo assim saber que está tudo bem, pois conhece suas qualidades e defeitos e sabe que como todo mundo, é uma pessoa passível de erro que está sempre em desenvolvimento. Ela também ajuda no controle de nossas emoções, no enfrentamento de conflitos, permite que saibamos lidar com nossos limites. Produz autoconfiança frente aos desafios que aparecem, fortalece nossa saúde emocional, facilita a aceitação da realidade e o relacionamento com os outros. Pode ser que você não esteja com uma boa visão de si mesmo no atual momento. Porém, não significa que isso não possa mudar, pois a autoestima pode ser aperfeiçoada e desenvolvida ao longo da vida. A própria terapia serve de instrumento na contribuição e modificação da visão que se tem de si, propiciando uma aceitação e valorização adequada ao indivíduo, capaz de promover bem estar em várias áreas de sua vida.  Então, se você sente que sua visão e pensamentos a respeito de si mesmo estão aquém do desejado, com conteúdos predominantemente negativos e destrutivos, que não levam a lugar algum, servindo apenas para te deixar mal consigo mesmo, busque ajuda, pois é uma situação que pode ser contornada.