COMO IDENTIFICAR UMA CRISE DE PÂNICO?
Uma crise (ou episódio) de pânico é uma sensação súbita e intensa que podem incluir características como palpitações, tremores, formigamentos, falta de ar, pressão no peito, sufocação, calafrios, náusea, desespero, medo de morrer.
Duram em média 15 a 30 minutos e podem estar associadas a momentos de estresse, porém, não é incomum que simplesmente aconteçam sem uma causa aparente.
Para quem nunca vivenciou uma crise de pânico ou para quem não sabe ao certo, poderíamos comparar a um episódio de susto. Durante um susto, temos uma rápida liberação de adrenalina que também rapidamente diminui assim que o que causou o susto passa.
Um episódio de pânico não precisa necessariamente de um tratamento medicamentoso, porém quando acontecem com uma alta frequência ou quando trazem muitas repercussões na vida do indivíduo, sugerimos um acompanhamento psiquiátrico para ajudar a reduzir sua frequência e intensidade.