Limites. Você respeita os seus?
Já parou para pensar no nível de superação de um atleta de alta performance? Ou de um
alpinista que escala o Everest? Os limites físicos deles são constantemente postos a prova e
superados, o que gera intensa dor física, necessidade de acompanhamento profissional, além
de outras consequências, em nome do exercício de suas atividades. Mas quando se tratam dos
nossos limites emocionais, as consequências são menos concretas, mas ainda sim muito
arriscadas.
Limites são barreiras que definem até onde você pode chegar e em se tratando do limite
emocional, ele aponta o quanto de carga afetiva você pode suportar. Ou seja, até onde você
consegue submeter-se, sem violar seus princípios e valores. O espaço entre você e o seu limite,
determina o quanto de pressão emocional é suportável e a partir de onde sua saúde mental
corre risco.
Frequentemente não consideramos nossos limites emocionais por estarmos envolvidos em um
relacionamento, para permanecer em um emprego ou alcançar um objetivo que esteja
exigindo muito de nós. Claro que a ideia não é viver na tal “zona de conforto”, sem aceitar que
nem tudo é como a gente gostaria, mas muitas vezes somos negligentes no nosso
autocuidado, nos permitimos passar por intenso sofrimento, em função ultrapassarmos limites
que deveriam ser conhecidos e respeitados.
Saber o que te machuca e o quanto é suportável submeter-se a isso, é essencial para uma vida
saudável. Tenha sempre clareza de que “preços emocionais” você está disposto a pagar em
nome de uma situação ou pessoa, e não assuma “dívidas” que custem sua saúde mental. Se
esse exercício estiver difícil sozinho, procure ajuda de um profissional capacitado.
Compreender mais o comportamento humano e poder contribuir de alguma maneira na qualidade de vida das pessoas, sempre me gerou curiosidade e interesse. Por isto, desde muito cedo me apaixonei pela Psicologia.
Ainda na graduação de psicologia conduzi meus olhares para área de saúde mental e participei da equipe de doenças neurodegenerativas na UNIFESP, onde tive meus primeiros contatos com a Neuropsicologia.
Iniciei minhas especializações pela Psicopatologia e Dependência Química. Essa experiência me trouxe o desejo de aprofundar ainda mais meus conhecimentos na relação entre neurociência e a saúde mental. Por isto, escolhi o Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP para consolidar minha atuação clínica.
No Instituto atuei como Psicoterapeuta abordando temas relacionados a masculinidade e feminilidade no Gender Group. Também estive como colaboradora no Grupo Interdisciplinar de Estudos sobre Álcool e Drogas (GREA), o que contribuiu para ampliar e fortalecer meu repertório sobre dependência química.
Retomei o contato com a Neuropsicologia, área promissora que estabelece relação entre o funcionamento cerebral e o comportamento humano, na qual possuo título de especialista.
Além de realizar diversas avaliações neuropsicológicas e de personalidade em áreas como a Psiquiatria, Neurologia, pude também me capacitar e atuar no contexto jurídico através do Núcleo Forense do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP (NUFOR).
Construí minha carreira de maneira sólida, com atualizações profundas e constantes. Mesmo assim, entendo que meu trabalho baseia-se no pressuposto de que teoria nenhuma abarca a complexidade da alma humana.
Empatia e escuta individualizada são exercícios constantes; eixos para um atendimento mais humano e personalizado.
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